Amēlija Greja Hemlina, Beverlihilzas īsto mājsaimnieču zvaigznes Lizas Rinnas un Harija Hemlina meita, tikko atklāja savu patieso cīņu ar anoreksiju. Viņa atklāja saviem faniem, ka viņa bija satriekta līdz sirds dziļumiem, kad viņa saprata savas slimības dziļumu, un kopš tā atklāšanas brīža ir ļoti smagi strādājusi, lai iegūtu veselīgu formu.
Viņa ieviesa pilnīgi jaunas attiecības ar savu ķermeņa tēlu un ļoti smagi strādāja, lai izkoptu pilnīgi jaunu dzīvesveidu. Amēlijas ceļš ceļā uz ķermeņa veselīgāku stāvokli ne vienmēr bija gluds, taču viņa palika apņēmības pilna, lai redzētu šīs pārvērtības. Glamour atklāj, ka pirmo reizi Amēlija tagad jūtas ne tikai ērti, bet arī pārliecināta savā ādā, un tā viņa sasniedza šo neticamo rezultātu….
10 Būt Amēlijai Grejai
Kā būt tik slavenu vecāku meitai, visu acīs bija pievērsta Amēlija Greja, kopš viņa bija ļoti maza. Viņa uzauga ar plašsaziņas līdzekļiem un paparaci apkārtējiem, un viņai ātri nācās samierināties ar faktu, ka presei dažreiz tika parādīta viņas fotogrāfija, kas nebūtu tā komplimentējošākā. Amēlija atzīst, ka viņas anoreksijas sākšanos izraisīja preses uzņemtā fotogrāfija, kas saņēma negatīvus komentārus.
9 Viņas milzīgā realitātes pārbaude
Amēlija saskārās ar milzīgu realitātes pārbaudi, kas viņu patiešām lika taisni un pievērsa uzmanību veselīga svara un dzīvesveida iegūšanai. Šis izšķirošais brīdis bija, kad iejaucās viņas ģimene un steidzināja viņu pie ārsta, kurš sniedza ļoti dramatisku informāciju. Viņš viņai teica, ka viņai būs tik mazs svars, ka viņa faktiski var neizdzīvot, un šis acu atvērējs patiešām motivēja Amēliju veikt lielas pārmaiņas savā dzīvē.
8 Apkārt sevi ar īstajiem cilvēkiem
Veselīgas formas iegūšana nozīmēja, ka Amēlijai Grejai bija pilnībā jāizslēdz daži cilvēki no savas dzīves. Viņai kļuva arvien svarīgāk ieskaut sevi ar pozitīvām ietekmēm un cilvēkiem, kas viņu mīlēja bez nosacījumiem. Viņa kļuva ļoti jutīga pret jebkādām diskusijām par savu izskatu un pilnībā izvairījās no šīs tēmas. Ieskaujot sevi ar īstajiem cilvēkiem, Amēlija varēja atrast garīgi veselīgu stāvokli, kas ļāva vairāk koncentrēties uz veselību.
7 Kļūstiet aktīvi ceļojot
Ceļošana kļuva par līdzekli, lai uzturētu sevi formā, izklaidējoties. Amēlijas ceļojumi viņai bija iespēja atklāt jaunu reģionu, ejot kājām, palikt fiziski aktīvai un visu laiku nepievērst uzmanību sava fiziskā pulka apsēstībai. Viņa izmantoja savas spējas veikt reaktīvo lidojuma lidojumu jebkur pasaulē un sāka redzēt pozitīvas fiziskas, garīgas un emocionālas izmaiņas.
6 Amēlijas Grejas Hemlinas veselīga fitnesa rutīna
Tika izmantota veselīga fitnesa rutīna, lai nodrošinātu, ka Amēlijas treniņi ir līdzsvaroti un nekad nav pārspīlēti. Viņas dzīvē bija laiks, kad viņa pārmērīgi daudz laika pavadīja uz skrejceliņa, lai saglabātu savu fizisko formu, taču tas drīz tika aizstāts ar daudz veselīgāku treniņu režīmu, kas nodrošināja, ka viņa nepārspīlē un nepārpūlē sevi. Viņa ātri atrada veselīgāku tempu, un tas ir redzams viņas tonētajā figūrā.
5 Panākt mieru ar jaunu svaru
Viens no vissvarīgākajiem aspektiem, lai iegūtu veselīgu formu, bija Amēlijai samierināties ar savu jauno svaru. Pēc tam, kad Amēlija kļuva par ļoti zemu svaru līdz tādam līmenim, ka viņas ribu loks bija gandrīz uz āru, Amēlija mainīja savus ēšanas paradumus, un svars lēnām sāka pieaugt. Viņai bija smagi jāstrādā, lai nodrošinātu, ka viņa samierinās ar papildu jaunajām mārciņām, virzoties uz veselīgu ķermeņa svaru.
4 Naidnieku noskaņošana
Tik labas formas uzturēšanai tika pievērsta uzmanība, un tas nozīmēja, ka Amēlijai bija jāiemācās noskaņot nīdējus. Sociālie mediji ir pilni ar troļļiem un nīdējiem, tāpēc šis aspekts, lai saglabātu veselību un labu formu, patiešām prasīja mērķtiecīgu piepūli. Amēlija ātri atklāja, ka tam, ko citi domā par viņas figūru un ķermeni, patiešām nav nozīmes. Viņa apguva prasmi ignorēt negatīvus komentārus, pilnībā izslēdzot nīdējus.
3 Viņas ķermeņa barošana
Amēlija pastāstīja Bravo TV, ka ilgu laiku viņa cieta no “bailēm no ēdiena”. Viņa bija nobijusies, ka ēšanas rezultāts būs viena lieta, no kuras viņa par katru cenu gribēja izvairīties - svara pieaugums! Kopš tā laika viņa ir uzzinājusi, ka ķermeņa barošana bija viens no svarīgākajiem aspektiem, lai saglabātu labu veselību un uzturētu formu. Viņa sāka izvēlēties pārtiku, kas bija bagāta ar uzturvielām, un uzreiz sāka redzēt pozitīvas pārmaiņas.
2 Fokusa maiņa
Viņas fokusa maiņa ir bijusi milzīgs elements tik labā formā. Amēlija ir apguvusi šo mākslu, novēršot visus negatīvos traucēkļus. Tā vietā, lai koncentrētos uz to, ko viņa gatavojas ēst, un pavadītu neskaitāmas stundas, uztraucoties par svara pieaugumu, Amēlija pievērsa uzmanību citiem, pozitīvākiem savas dzīves aspektiem. Viņa pārtrauca aizraušanos ar katru kumosu un katru mārciņu un pievērsa skaidrāku un precīzāku uzmanību atveseļošanai.
1 Ēd visu ar mēru
Amēlija ir sasniegusi veselīgu ķermeņa svaru un daudz veselīgāku, pozitīvāku skatījumu uz savu kopējo ķermeņa tēlu. Tas prasīja daudz smaga darba un nelokāmo ģimenes atbalstu, taču pirms neilga laika Amēlija atļāvās ēst visu ar mēru. Tagad viņa norāda, ka piektdienas ir burgeru dienas, un viņa ar nepacietību gaida iespēju izbaudīt garšu. Pierādot, ka viss ar mēru parasti ir labākā politika, šķiet, ka Amēlija ir pārvarējusi savu grūtību un tagad ir vesela un laimīga.
