Būsim godīgi, Stīvens Amells tiešām nevar izdarīt daudz.
Pateicoties bultai, viņš ne tikai iekaroja mazo ekrānu, bet arī piepildīja savu mūža sapni iekļūt profesionālajā cīkstēšanās ringā un gūt panākumus.
Šķiet, ka viņš joprojām dzīvo sapnī kā zvaigzne filmā “Heels” - drāma, kurā attēlota cīkstoņu brāļu dzīve.
Patiesību sakot, laiks nevarēja būt labāks, jo Amell vēlējās pāriet no "Arrow". Raidījums tika rādīts 8 sezonas, un tika rādītas 170 sērijas.
Izrādās, gatavošanās aizkulisēs bija tikpat grūta, ticiet vai nē, grūtāka nekā viņa gatavošanās filmai "Heels".
Šoreiz apskatīsim, kā viņa sagatavošanās mainījās, kad viņš gatavojās jaunajai sērijai. Mēs iedziļināsimies viņa jaunajā treniņu stilā un tajā, ko viņš dara virtuvē, lai saglabātu šādu izskatu.
Turklāt mēs apskatīsim, kā šī loma radās.
Viņš uzreiz aizrāvās ar scenāriju
Viņam bija jāpamet bulta, un saskaņā ar pļāpāšanu aizkulisēs Amell bija pilnībā izdegusi no koncerta.
Viņam tiešām nebija nekādu plānu ārpus izrādes, un aktierim tas bija pilnīgi labi. Tomēr, kad viņa menedžeris nosūtīja noteiktu scenāriju, šī sajūta ātri mainījās. Kā viņš atklāja komiksu gados, bija nepieciešamas tikai 15 minūtes, lai pieķertos jaunajam scenārijam.
“Mans menedžeris teica: Starz izteiks piedāvājumu. Varonis ir lielisks, rakstīšana ir lieliska, un paskatieties - skatieties. Tāpēc es jautāju, kam tas domāts, un viņš atbildēja: "Galvenais varonis." Un pēc 15 minūtēm pēc pirmā scenārija man šķita kā ak, šitā.
Ak, cilvēk. Ja mēs nonāksim tuvu darījumam par šo jautājumu un skaitļi sakrīt, un, vēl svarīgāk, es sazināšos ar šova vadītāju un tīklu un to, ko viņi mēģina darīt, tad tas notiks.”
Tā visa laiks tiešām nevarēja darboties labāk. Pārsteidzoši, ņemot vērā Amelas vārdus Muscle and Fitness, pat gatavošanās lomai šoreiz bija daudz vieglāka.
Viņa apmācība nav tāda kā bultiņa
Tas viss ir saistīts ar ilgtspējību, un saskaņā ar Amell teikto, tā bija kalnup cīņa laikā, kad viņš spēlēja 'Arrow'. Viņš cīnījās, lai saglabātu šo izskatu. Mūsdienās viņš ir daudz gudrāks un koncentrējas uz to, kā viņš jūtas, nevis uz to, kā izskatās.
“Es mazāk uztraucos par to, kā es izskatos, nevis par to, kā es jūtos viņus,” saka Amell.
“Es radīju sev precedentu, ņemot vērā diētu, ar Arrow, ko es patiešām nevarēju izturēt. Nav tā, ka man nebūtu disciplīnas, tas vienkārši nebija kaut kas tāds, ko es varētu izturēt."
Runājot par sniegumu, aktieris veltīja laiku jomām, kuras viņam patiešām bija jāuzlabo, jo īpaši tām, kas palīdzētu viņa mobilitātei.
Tātad, runājot par papēžiem, es vienkārši koncentrējos uz savu vidusdaļu un gurniem, un savu dibenu, un savām kājām, un pie sevis domāju, ka, ja es spēšu parūpēties par šo sava ķermeņa daļu, īpaši strādājot pie apakšas. ķermeni, ka viss pārējais būtībā nostāsies savās vietās.”
Diētas ziņā tā bija tāda pati tēma, kā nepieciešamajām korekcijām. Viņa sievai bija liela loma pārvērtībās.
Vairs nav tukšu kaloriju
Var būt ļoti nemotivējoši ēst un uzreiz kļūt izsalcis. Daudz kas ir saistīts ar tukšo kaloriju patēriņu. Amels par to uzzināja, lielā mērā pateicoties savai sievai.
“Man ir paveicies, ka mana sieva ir ļoti aizrautīga ar uzturu un ir par to aizmirsusi vairāk, nekā es jebkad zināšu, taču viņa gatavo šīs brīnišķīgās m altītes.”
"Tas, ko jūs teorētiski upurējat garšas dēļ [ēdot mazāk sāls un cukura], ja ēdat patiešām labus veselus ēdienus, tad nekad nesanāk [situācija], kad esat paēdis m altīti un 20 minūtes vēlāk tu esi izsalcis un nevari saprast, kāpēc."
Ņemot vērā viņa vārdus Muscle and Fitness, viņš daudz vairāk koncentrējas uz ilgtermiņa mērķiem, nevis uz īstermiņa plānu. Ņemot vērā, ka viņš ir arī ringā un darbojas sportiski, laba pašsajūta kļūst daudz svarīgāka.
Neaizmirsīsim, aktierim arī ir 40, par ko ir smieklīgi domāt, ņemot vērā viņa izskatu. Šķiet, ka viņš to visu kontrolē, un fani nevarētu būt priecīgāki par viņa jaunāko projektu.
