Dens Foglers noteikti ir komisks atvieglojums Harijs Poters priekšvēstures sērijā, franšīzes Fantastic Beasts. Viņš ir pazīstams ar smieklīgu tēlu atveidošanu, spēlējot tādās komēdijās kā The Goldbergs, Balls of Fury un Kung Fu Panda. Bet kas nav smieklīgi, ir Foglera dramatiskais svara zudums. Daudzas slavenības ir cīnījušās ar savu svaru, taču neviena nav zaudējusi svaru tik krasi kā Foglers. Tagad viņš izskatās kā pavisam cits cilvēks, un fani ar viņu lepojas. Nu, daži vismaz ir. Citi bija skeptiski par viņa svara zaudēšanas metodi. Lūk, ko mēs zinām par Foglera svara zaudēšanas ceļojumu un ko daži par to saka.
Dažiem faniem viņš zaudēja svaru gandrīz pārāk ātri
Fani pamanīja, ka Foglers neparasti īsā laikā zaudēja daudz svara, kad viņi redzēja viņu kā tēvoci Denu Goldberga sērijā "Angst-Giving", un viņi kļuva noraizējušies par viņa metodēm. Daily Detox Hacks rakstīja: "Kā, jūsuprāt, Dens Foglers zaudēja svaru? Vai viņš ievēro diētas plānu? Vai tas ir daļa no viņa jaunajiem projektiem?"
Viņi turpina rakstīt, ka Foglers noliedza, ka viņam būtu veselības problēmas, uzstājoties ar filmu Fantastic Beasts and Where to Find Them 3. Krasi ātrais svara zudums daudziem lika domāt, ka viņam ir slikti. "Viņš atklāja, ka gandrīz divus gadus nodarbojas ar periodisku badošanos un karatē, kas palīdz viņam atbrīvoties no vairāk mārciņu." Foglera mākslinieks Džeikobs Kovaļskis izskatīsies pavisam savādāk, kad mēs redzēsim trešo Fantastic Beasts.
Savos sociālajos medijos Foglers sacīja: Šis ir modināšanas zvans visiem maniem norūpētajiem faniem, kuri nesen tik smalki pauduši bažas par manu veselību un svara zudumu. Kad man palika 40 gadi, šī formāli resnā puiša vielmaiņa palēnināja to, ka es nevarēju sagremot visu taukaini cepto sierainu, saldo garšīgumu tik ātri, cik jaunībā varēju.”
Galu galā Foglers nav slims un nekādā veidā nekaitē sev, lai ātri zaudētu svaru.
Viņš saprot savu svara zaudēšanu, šokēja dažus cilvēkus
Kad esat aktieris lielās franšīzēs uz lielajiem un mazajiem ekrāniem, jums ir jāsaprot, ka fani sapratīs katru jūsu ķermeņa uzbūves sīkumu. It īpaši, ja jūs zaudējat tonnu svara. Tāpēc Foglers saprot, kāpēc daži fani par viņu uztraucās.
"Es gavēju ar pārtraukumiem, sasniedzu 40, un mans ķermenis bija tā, ka mana vielmaiņa tika izmesta pa sasodītu logu," par savu svara zaudēšanas ceļu skaidroja Foglers. "Man bija jāpārtrauc ēst pārtikas produktus, kas bija apstrādāti. Viss, ko es ēdu, bija apstrādāts. Tāpēc man tas patiešām bija jāsabalansē ar īstu pārtiku. Un tās patiešām bija pirmās 60 mārciņas, kas nokrita. Likvidējot sodas, maizes, tādas sas. Piena. Jūs zināt, ka es mīlu picu. Es dzīvoju no picas."
Viņš arī atzina Lorēnai Frančeskai, ka COVID-19 pandēmija ļāva viņam atgūt daļu no zaudētā svara. Taču būtība ir tāda, ka viņš atrada veidu, kā būt laimīgākam un veselīgākam.
"Es tagad saņēmu savu karantīnas pusaudzi. Tas vairs nav mans quaran15, tagad ir 20," viņš turpināja. "Es pieņēmos svarā par 20 mārciņām. Smagākā man bija 270 mārciņas. Tas tika dokumentēts pirmajā filmā Fantastiskie zvēri. Tā bija mana smagākā. Pēc tam es sāku zaudēt svaru, tāpēc līdz otrajai filmai "Fantastic Beasts" es zaudēju 20-30 mārciņas. Pēc tam divu gadu laikā es biju zaudējis apmēram 100 mārciņas. Tas bija traki. Šobrīd es esmu apmēram 195, tāpēc esmu zaudējis apmēram 75 mārciņas, tas ir traki."
Kopumā viņš zaudēja aptuveni 160 mārciņas, un viņš saprot, ka daži cilvēki ir šokēti. "Es pārgāju no 270 uz 160," viņš paskaidroja."Cilvēki uz mani skatījās tā, it kā: "Vai tu mirsti?" Es teiktu: "Nē, es esmu pilnīgi vesels, iespējams, veselīgākais, kāds jebkad esmu bijis savā dzīvē." Viņi vienkārši būtu kā: "Tādā gadījumā tu izskaties lieliski." Man nepatīk, ka cilvēki domā, ka es miršu. Tāpēc es pieņēmos svarā par dažām mārciņām, lai justos, ka ar mani viss ir kārtībā."
Saskaņā ar Daily Detox Hacks, Foglers kā savu lielāko motivāciju minēja savas meitas. "Man ir divas mazas meitenes, kuras es vēlos redzēt, lai tās izaugtu par stiprām sievietēm, un es gribēju būt viņām līdzās un rādīt labu piemēru," viņš teica. "Ko es darīju? Es pārtraucu ēst apstrādātu pārtiku, ko nevarēju ātri sagremot. Jebkas, kam ir vairāk nekā trīs sastāvdaļas un ko nevarat uzrakstīt, droši vien ir kaitīgs."
Ar periodisku badošanos ierobežotais laiks, kurā jums ir atļauts ēst, ļauj jums uzņemt mazāku kaloriju daudzumu. Kad jūs badojat, jūsu ķermenī sākas ketoze, kas nozīmē, ka jūs sadedzinat taukus un glikozi (cukuru). Šī metode var arī "pārprogrammēt vielmaiņas ceļus".
Daudzi cilvēki ir izmantojuši šo metodi svara zaudēšanai, tostarp dažas slavenības, piemēram, Raven-Symoné, kas arī zaudēja daudz svara. Varētu šķist, ka sekas ir kaitīgas, taču tas ir dabisks svara zaudēšanas veids. Fogleram vajadzētu priecāties par savu progresu; mēs zinām, ka esam.
