Dženifera Lopesa ir viena no tām zvaigznēm, par kuru neviens nevar beigt runāt, un tas ir saprotams. Varētu teikt, ka viņa ir OG multi-defise, jo lielāko daļu savas karjeras ir bijusi dejotāja, dziedātāja, aktrise un producente. Pēc viņas pazemīgajiem pirmsākumiem Bronksā Lopesa bija sasniegusi globālu zvaigžņu spēku, par kādu citas slavenības var tikai sapņot.
Tomēr, kā izrādās, Lopesa panākumiem jau agri bija jāmaksā. Viss smagais darbs, ko viņa bija darījusi, galu galā ietekmēja viņas vispārējo veselību un labklājību.
90. gados Dženifera Lopesa no fona dejotājas kļuva par Holivudas zvaigzni
Gadus pirms Lopesa kļuva pazīstama visā pasaulē kā Dž. Lo, viņa strādāja par rezerves dejotāju 90. gadu sākuma komēdijas skeču šovā In Living Color. Tur Lopesa parādījās kā viena no mušu meitenēm, tāpat kā filmas Dejo ar zvaigzni tiesnese Kerija Inaba un aktrise Saša Aleksandra.
Tikai dažus gadus vēlāk Lopesa tika uzticēta mūžībā aizgājušās meksikāņu amerikāņu dziedātājas Selēnas Kvintanilas Peresas lomai 1997. gada biogrāfiskajā filmā Selēna. Klausīšanās laikā aktrise/dziedātāja pārspēja tūkstošiem citu cerību uz šo lomu (tostarp aktrisi Danielu Kamastru, kura ļoti līdzinājās pašai Selēnai). Un, kā izrādās, tas bija neviens cits kā Selēnas māte Marsela Ofēlija Kvintanilla, kura nolēma atdot lomu Lopesam.
"Es atceros, kā Marsela elsoja un teica: "Ak, viņa dejo tāpat kā Selēna," sacīja filmas režisors Gregorijs Nava. "Un mēs devāmies:" Viņa ir tā. Viņa ir tā. Viņai ir talants, ganas [vēlme] un aizraušanās patiesi virzīt šīs skaistās jaunās sievietes garu.”
Drīz pēc tam Lopess sagrāba pasauli, izdodot populārus ierakstus un piedaloties tādās filmās kā Anaconda, Out of Sight, The Wedding Planner, Maid in Manhattan un daudzās citās. No malas viņa izskatījās neapturama. Tomēr daudzi to nezinot, žonglēšana ar vairākiem projektiem un lomām galu galā ietekmēja Lopesas veselību, liekot dziedātājai visu pārvērtēt.
Kad viņa kļuva slavena, Dženifera Lopesa domāja, ka es zaudēju prātu…”
Visas savas karjeras laikā Lopesa vienmēr ir atdevusi visu par 100 procentiem, un tieši šī darba filozofija dziedātājai radīja bailes par veselību, kad viņa 90. gados kļuva slavena. "Mans apsargs filmēšanas laukumā ienāca un paņēma mani un aizveda pie ārsta," Lopesa atcerējās savā biļetenā On the JLo. "Kad es tur nokļuvu, es vismaz varēju atkal runāt, un es biju tik pārbijusies, ka domāju, ka esmu zaudējis prātu."
Toreiz dziedātāja atcerējās, ka strādāja ilgas stundas, jo viņa nodarbojās gan ar mūziku, gan filmām."Manā dzīvē bija laiks, kad es gulēju 3 līdz 5 stundas naktī," rakstīja Lopess. “Es visu dienu pavadītu filmēšanas laukumā un visu nakti studijā, un nedēļas nogalēs es nodarbotos ar filmēšanu un filmēšanu. Man bija 20 gadu, un es domāju, ka esmu neuzvarams. Neilgi pēc tam dziedātāja saprata, ka tā nav.
Kā atcerējās Lopesa, viņa “no pilnīgi normālas sajūtas sāka domāt par to, kas man tajā dienā jādara, un pēkšņi es jutos tā, it kā es nevarētu pakustēties. Es biju pilnībā nosalusi.” Viņa arī atgādināja, ka viņa "nevarēja skaidri redzēt", jo viņas fiziskie simptomi "sāka mani biedēt un bailes saasinājās". Lopess piebilda: "Tagad es zinu, ka tā bija klasiska panikas lēkme, ko izraisīja spēku izsīkums, bet es tolaik pat nebiju dzirdējis šo terminu." Tobrīd viņa zināja, ka lietas ir jāmaina, un ārsts, pie kura viņa steidzās apmeklēt, bija milzīgs palīgs.
Dženifera nolēma meklēt profesionālu palīdzību
“Es pajautāju dakterim, vai eju traka. Viņš teica: "Nē, tu neesi traks," atcerējās Lopess. "Jums ir nepieciešams miegs… gulēt 7 līdz 9 stundas naktī, nedzeriet kofeīnu un pārliecinieties, ka esat spējīgs trenēties, ja plānojat darīt tik daudz darba." Tas bija arī brīdis, kad dziedātāja saprata pašaprūpes nozīmi, un kopš tā laika viņa ir apņēmusies "dzīvot ļoti veselīgu un līdzsvarotu dzīvi", jo viņa pieņēma filozofiju, kas ir "par dzīves veicināšanu pret novecošanos".
Gadu gaitā Lopesa ir apņēmusies dzīvot aktīvu dzīvesveidu, sākot savu dienu ar treniņu pirms jebko citu. "Man nepatīk to darīt vēlāk," viņa paskaidroja. “Ir grūtāk tur nokļūt, kad mana diena jau rit.”
Lopezam arī patīk jaukt lietas, ciktāl tas attiecas uz vingrinājumiem. “Kad esmu Ņujorkā, es trenējos kopā ar Deividu Kiršu – viņš ir brīnišķīgs treneris,” sacīja dziedātāja. “Kad esmu Losandželosā, es strādāju ar Treisiju Andersoni. Viņiem ir divas pilnīgi atšķirīgas pieejas. Man patīk to mainīt ar savu ķermeni."
No otras puses, Lopesa īsti neko neizslēdz no uztura, lai gan viņa nekad nepārspīlē. Es joprojām ēdu dažus ēdienus, kas man patīk, bet ar mēru. Es sev neatņemu.” Tomēr dziedātāja dod priekšroku augļiem un dārzeņiem, nevis nevēlamam ēdienam.
Tikmēr Lopesai nesen palika 52 gadi, un viņa jūtas lieliski. "Es katru gadu augu un kļūstu labāks, un tas ir aizraujoši."
