Ieeja Holivudas liela budžeta filmā ir pietiekami saspringta jebkuram aktierim vai aktrisei. Tagad iedomājieties, kāds ir stress, kas rodas, jo ir jāizskatās noteiktā veidā. Dažas no labākajām zvaigznēm pārāk labi zina šo formulu. Mailzs Tellers ieņēma diezgan diētu par savu pludmales ainu bez krekla filmā Top Gun: Maverick.
Kāds, piemēram, Zaks Efrons var līdzināties Telleram, iegūstot savu dzīves labāko formu Baywatch sastāvā.
Lai gan Zaks filmā izskatījās kā grieķu dievs, viņš atklāja, ka šādas pārvērtības viņš vairs nekad nedarīs.
Noskaidrosim, kas notika aizkulisēs.
Zaks Efrons mūsdienās ir daudz elastīgāks ar saviem treniņiem un diētu
Zaks Efrons joprojām mīl sevi piespiest, it īpaši no treniņu viedokļa. Tomēr kopš Baywatch lietas ir mainījušās. Aktieris vairs nevēlas šo ierobežotības sajūtu - viņš vēlas dzīvot brīvi.
"Ir daudz labāk būt brīvam," viņš paskaidroja. "Man patīk pamosties un darīt visu, ko vēlos. Es neesmu parādā trenēties vai es neēdu kaut ko."
Liela pārmaiņa, ko Efrons īstenoja pēc Baywatch, vairāk akcentēja, lai justos labi savā ķermenī. Tas ietvēra lielāku stiepšanos un mazāku svaru.
"Es vēlos būt gatavs darīt jebko, būt spējīgs darīt visu, kas dzīvei vajadzīgs vai man gribas, tāpēc tagad ir tikpat daudz stiepšanās, cik treniņu," viņš teica.
Efrons mīl sevi piespiest, taču, kad viņš to dara lomām, tas, pēc aktiera domām, ir vienkārši nereāli.
"Tas noteikti ir jautri, jo jūs varat likt visu uz priekšu sava darba ētikas ziņā un redzēt, cik tālu jūs varat to virzīt," Efrons stāstīja žurnālam PEOPLE. "Tas ir ierobežots laika posms, bet es to neuzskatītu par veselīgu vai normālu ikdienas dzīves veidu."
Zaka Efrona Baywatch rutīna tuvojās beigām
Lai sagatavotu Efrona izskata kameru, viņa treneris pa ceļam veica dažas būtiskas izmaiņas diētā. Ik pēc divām nedēļām aktieris pamanīja izmaiņas olb altumvielu, ogļhidrātu un tauku līmenī.
Proteīns arī tika turēts ļoti augstu, lai viņa muskuļi neplīstu. Tomēr ogļhidrātu daudzums kļuva ārkārtīgi zems, lai sagatavotu kameru, tādējādi mainot Efrona noskaņojumu.
"Cilvēki man nesaka, ka es esmu ļauns vai kaut kas cits," viņš paskaidroja PEOPLE, "bet es jutu, ka trūkst ogļhidrātu."
Aktierim visam vajadzēja būt pareizi. Viņa ogļhidrāti bija pilnībā izsmelti, līdz tika uzņemta filma, tomēr tieši pirms uzņemšanas viņš pamanīja to lielu pieaugumu, lai aizpildītu un izskatītos kā grieķu dievs uz ekrāna.
It kā šī manipulācija nebūtu pietiekami smaga, Efrona ūdens tika arī ievērojami samazināts, lai aktieris saglabātu sausu un vēsu izskatu bez uzpūšanās. Cleary, viņa ķermenis absorbēja visu kā sūklis. Neskatoties uz to, Efrons vairs nevēlas neko darīt ar šo formulu…
Zaks Efrons vairs neiegūs Baywatch formu
Pēc tā izskata formula bija tāda, it kā Zaks sacenšas par īstu kultūrisma šovu. Mēs varam iedomāties, kādu stresu piedzīvoja aktieris, jo viņam ne tikai vajadzēja izskatīties noteiktā veidā, bet tajā pašā laikā viņam bija jāņem līdzi sava A spēle filmai.
Ņemot vērā viņa vārdus saistībā ar Cinema Blend, tas bija pārāk daudz: "Patiesībā tas bija ļoti svarīgs laiks, lai noskatītos Baywatch. Jo es sapratu, kad beidzu ar šo filmu, es nekad nevēlos tajā piedalīties. atkal labā formā."
"Tiešām. Tas bija tik grūti. Jūs strādājat gandrīz bez brīvas vietas. Jums ir tādas lietas kā ūdens zem ādas, par ko jūs uztraucaties. Padariet savu sešpaku četrpaku. Tādas sūdas, kas vienkārši nav… tas ir vienkārši stulbi, tas vienkārši nav īsts."
Atskatoties pagātnē, aktieris priecājas, ka viss izdevās, tomēr, gatavojoties filmai, viņš vēlētos likt savu uzsvaru citur. "Tāpat kā es priecājos, ka tas izdevās. Esmu laimīgs, ka tas man izdevās. Es varu to darīt vēlreiz, ja tas bija kaut kas vērtīgs, bet pagaidīsim, līdz tas tiks sasniegts. Man ir labi. Parūpējies par savu sirds. Rūpējies par savām smadzenēm. Man viss ir labi."
Pilnīgi, saprotams.
