Ar saviem drosmīgajiem modes paziņojumiem un pārsteidzošajiem priekšnesumiem Mailija Sairusa rada sajūtu, ka viņa ir bezbailīga un neuzvarama. Savā līdzšinējā karjerā viņa ir saskārusies ar nebeidzamu mediju un fanu kritiku un pretreakcijām par visu, sākot no viņas garderobes, dziesmām un dejošanas līdz dzīvesveidam, taču viņa nekad neļauj naida pilniem viedokļiem sevi nomākt. Lai gan kādreizējā Hannas Montanas zvaigzne šķiet neapturama, viņa pārsteidza fanus, kad savā memuāros paziņoja, ka viņai patiešām ir sirds slimība.
Kopš atklājot savu sirds veselību, Sairusa ir bijusi godīga arī par citām grūtībām, ar kurām viņai nākas saskarties savā personīgajā dzīvē, piemēram, par pandēmijas izraisīto trauksmi, ar ko viņa ir saskārusies pēc Covid-19. Aizkulisēs Sairusa ir veikusi vairākus soļus, lai rūpētos par savu veselību, tostarp ievērojusi veselīga uztura plānu un iekļaujot savā ikdienā daudz vingrinājumu un aktivitāšu. Lūk, patiesība par popzvaigznes sirds slimībām un to, kā viņa rūpējas par sevi, kad kameras ir izslēgtas.
Atklāšana par savu veselību savā memuāros
Savā memuāros Miles to Go Mailija Sairusa atklāja daudz personiskas informācijas, ko viņa nekad iepriekš nebija kopīgojusi ar faniem. Viena no lielākajām atklāsmēm bija tāda, ka viņa cīnās ar sirds slimību, ko sauc par tahikardiju, ko raksturo neregulāra sirdsdarbība.
Cyrus apliecināja faniem, ka, par laimi, stāvoklis nav dzīvībai bīstams. Bet tas viņu satrauc: “Tahikardijas veids, kāds man ir, nav bīstams. Man tas nesāpēs, bet traucē," viņa rakstīja savā autobiogrāfijā. "Nekad uz skatuves nav brīža, kad es nedomāju par savu sirdi."
Fani ir slavējuši Sairusu par atklātu atzīšanos pagātnē, un viņas atzīšanās par viņas sirds stāvokli neatšķīrās.
Kas ir tahikardija?
Tahikardija ir stāvoklis, kad sirds pukst vairāk nekā 100 reizes minūtē. Salīdzinājumam, normāla sirdsdarbība miera stāvoklī vidējam pieaugušam cilvēkam ir no 60 līdz 100 sitieniem minūtē. Ir vairāki sirds ritma traucējumi, kas var izraisīt tahikardiju.
Kā ziņo Cheat Sheet, ir vairāki tahikardijas veidi, katrs no tiem atšķiras atkarībā no tā, kura sirds daļa izraisa neregulāru sirdsdarbību. Kopumā paātrinātu sirdsdarbību var uzskatīt par regulāru, ja vien tā ir proporcionāla cilvēka vecumam un aktivitātes līmenim, ko viņš dara.
Veselības problēmas no viņas vegānu diētas
Sairusa ir atklājusi faniem arī citas savas veselības problēmas, tostarp tās, kas izriet no stingrā vegānu diētas, ko viņa ievēroja no 2013. līdz 2019. gadam. “Es biju vegāns ļoti ilgu laiku, un man bija jāiepazīstina ar zivīm. un omegas manā dzīvē, jo manas smadzenes nedarbojās pareizi,”Sairusa sacīja intervijā Džo Roganam aplādei The Joe Rogan Experience (izmantojot Indian Express).
Lai gan daudzi cilvēki, kuri ievēro vegānu diētu, ir veseli, jo uzrauga uzturvielas, ko viņi saņem no augu izcelsmes pārtikas un lieto uztura bagātinātājus, šī dzīvesveida izvēle var radīt veselības problēmas tiem, kas to veic, iepriekš nerunājot ar ārstu.
Sairusa arī atklāja, ka, ievērojot diētu, viņai bija spēcīgas gūžas sāpes un viņa kopumā bija “diezgan nepietiekama uztura” stāvoklī. Kopš gaļas un lipekļa atkal iekļaušanas savā uzturā viņa jūt, ka ir “daudz asāka”.
No ētiskā viedokļa dziedātājai bija ļoti grūti atteikties no vegānu diētas, atgādinot, ka viņa raudāja, kad viņas bijušais vīrs gatavoja viņai zivi uz grila.
Veselības saglabāšana, izmantojot Pilates
The Wrecking Ball dziedātāja arī rūpējas par savu veselību, piekopjot aktīvu dzīvesveidu un daudzveidīgu vingrojumu režīmu. Saskaņā ar Elle teikto, viņa sāka nodarboties ar Pilates nodarbībām 2013. gadā un kopš tā laika ir to uzturējusi.
Tiek ziņots, ka, veicot Pilates, viņa trenējas pusstundu, veicot dažādus vingrinājumus, tostarp vēdera muskuļus.
Jogas rutīna
Tiek uzskatīts, ka Sairuss ir arī jogas kā veselīgas fiziskās aktivitātes cienītājs un praktizē līdz divām stundām dienā sešas dienas nedēļā. Viņai īpaši patīk Aštanga joga, un ir zināms, ka viņa publicē informāciju par savu praksi pakalpojumā Instagram.
Šis jogas veids koncentrējas uz spēku un sirds un asinsvadu piemērotību, veicot elpošanas vingrinājumus.
Uzturēt tīrību
Papildus apzinātajai uztura un sporta izvēlei Sairusa ir arī pieņēmusi lēmumu ievērot tīru dzīvesveidu, lai rūpētos par savu veselību. Tas nozīmē atturēties no nelegālām vielām, tostarp alkohola un narkotikām.
Agrāk Sairuss ir atklāti runājis par marihuānas un ekstazī narkotiku lietošanu, taču ziņots, ka 2017. gadā atmeta šo dzīvesveidu. “Es nelietoju narkotikas, nedzeru, šobrīd esmu pilnīgi tīrs! viņa teica (caur Elle). Tiek ziņots, ka popzvaigzne arī ir atmetusi smēķēšanu, cenšoties vadīt veselīgāku dzīvesveidu.
