Tas ir patiesi apbrīnojami, kā Holivudas elite atrod laiku trenēties, neskatoties uz saviem trakajiem grafikiem. Ja jūs esat Dveins Džonsons, tā nav problēma, viņš būtībā paņem tūkstošiem un tūkstošiem mārciņu aprīkojumu un ceļo ar to… Henrijs Kavilsnav tik intensīva… labi, kā mēs atklāsim, viņš vēl nav tik intensīvs, lai gan viņš plāno izveidot līdzīgu struktūru kā DJ.
Jā, abi cilvēki ir ārkārtīgi mērķtiecīgi un strādīgi, lai gan aizkulisēs viņi saņem norādījumus. Vīrietis aiz viņu ķermeņa uzbūves ir neviens cits kā Deivs Rienci, kurš ir arī The Rock bijušās sievas Denijas Garsijas vīrs. Mēs apspriedīsim visu, ko viņš dara, lai divus Holivudas labākos spēlētājus uzturētu formā visu gadu.
Dveins Džonsons un Henrijs Kavils intensīvi ēd un trenējas reliģiski
Pagaidām nav noslēpums, ka gan Dveins Džonsons, gan Henrijs Kavils trenējas diezgan intensīvi. Ņemot vērā visu ierasto uzmanību, dīdžejs atteicās apmeklēt publiskās sporta zāles, tā vietā viņam ir sava "Dzelzs paradīze", kas ir atvērta jebkurā viņam ērtā stundā, neatkarīgi no tā, vai tas ir pulksten 4:00 vai vēlās dienas stundās. vakars.
Kas attiecas uz Henriju Kavilu, viņš kopā ar Men's He alth atklāja, ka meklē līdzīgu struktūru tai, kāda pašlaik ir Dveinam.
"Esmu pārdzīvojis savas fiziskās slodzes un kritumus atkarībā no tā, cik smags ir bijis darbs, cik daudz fiziskā darba esmu tajā ieguldījis, un pēc tam man ir bijis brīvs laiks un nav pieejams tas pats iespējas trenēties," intervijā saka Kavils, atbildot uz jautājumu par to, kā ir mainījušās viņa fitnesa prioritātes. "Viena no lielajām lietām tagad ir tā, ka es investēju, lai nodrošinātu, ka šīs telpas man vienmēr ir pieejamas."
Mēs neesam īsti pārliecināti, vai viņš nonāks līdz galējībai, ceļojot kopā ar savu sporta zāli… kaut ko dīdžejs parasti dara, kad viņš filmē citā vietā ārzemēs. Mēs zinām, ka abi vīrieši ir personības, un liela daļa no tā bija saistīta ar norādījumiem, ko viņi abi saņem aizkulisēs.
Deivs Rienci ir cilvēks aiz Dveina Džonsona un Henrija Kavila ķermeņa uzbūves
Deivs Rienci ir cilvēks, kurš ir gan Dveina Džonsona, gan Henrija Kavila bieži apspriestā ķermeņa uzbūve. Patiesībā abiem ir nepieciešamas dažādas struktūras.
Kavilam, spēlējot 'The Witcher', viens no viņa lielākajiem mērķiem bija uzlabot viņa prasmes attiecībā uz trikiem. Tāpēc viņa mobilitāte un aizmugurējās ķēdes nostiprināšana bija viena no galvenajām viņa trenera prioritātēm. Viņam tika nozīmēti daži Rumānijas pacēlumi ar lēnu un kontrolētu tempu.
Kas attiecas uz Dveinu, lielākais mērķis ir saglabāt savu stāvokli un izskatu katru gadu, ņemot vērā to, cik daudz projektu un uzstāšanās viņš parasti ir piedalījies. DJ treneris izstrādāja šo pieeju kopā ar Cinema Blend.
“Tas ir ārkārtīgi svarīgi. Mēs turam viņa kondicionēšanu ļoti ciešā logā, lai ļautu viņam jebkurā brīdī būt “gatavam ainai”. Turot viņu redzamā attālumā, mums nekad nav jāveic radikāli pasākumi, lai iegūtu noteiktu izskatu vai pārmērīgi noslogotu viņa ķermeni. Būtība ir tāda, ka viņam vienmēr ir jāspēj parādīt vislabāko sniegumu ekrānā. Viņa diētai un apmācībai ir jābūt pēc iespējas niansētākai un papildinošākai, lai viņš to varētu darīt konsekventi.”
Lai gan abi cilvēki trenažieru zālē smagi strādā visu gadu, viņiem ir noteikti punkti, kad ir pienācis laiks nedaudz atlaist gāzi.
Džonsonam un Kavilam ir labvēlības periodi no intensīvajiem treniņiem
Pat Dveinam Džonsonam šad un tad vajag atelpu. Viņš vienmēr trenēsies intensīvi, tomēr viņam ir noteikti brīži, kad ir pienācis laiks atteikties no diētas.
Parasti dīdžejs to izmanto svētdienas vakaros, ieliekot bērnus gultā, uzliekot filmu vai NFL futbolu un baudot patīkamu m altīti. Aktierim ir dažādi iecienītie ēdieni, tostarp suši, hamburgeri, sviestmaizes, pankūkas un, jā, šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi.
Kavils ievēro līdzīgu noteikumu kopumu, kā viņš atklāja kopā ar Džimiju Falonu. Saskaņā ar zvaigznes teikto, viņš parasti mainīs sava uztura plāna mērķi.
Kad viņš negatavojas kādai lomai vai viņam ir jāpalielina muskuļu masa, diēta ir daudz relaksētāka, un vienādojumā ir iekļauti taukaini ēdieni, piemēram, burgers. Kaloriju pieaugums ne tikai uzlabo zvaigzni, bet arī palīdz garīgajam aspektam, pievienojot uzturam dažus laimīgus taukus.
