Kriss Hemsvorts ir viena no lielākajām filmu zvaigznēm pasaulē, un viņa laiks MCU kā Tors ir padarījis viņu par populāru vārdu. Hemsvorts ir paveicis daudz darba ārpus MCU, taču Tora loma dažās no visu laiku lielākajām filmām noteikti ir tas, no kā viņu pazīst pasaules auditorija.
Agrāk savā karjerā Kriss Hemsvorts piedzīvoja neticamas fiziskas pārvērtības filmā In the Heart of the Sea, kuras rezultātā parasti biedējošais aktieris izskatījās pēc pērkona dieva sarucis versijas.
Tātad, kā viņam izdevās? Apskatīsim viņa diētu programmai In the Heart of the Sea.
Hemsvorts ir pazīstams ar savu fizisko uzbūvi
Kriss Hemsvorts ir patiesa Holivudas A saraksta zvaigzne, un, lai gan viņš ir pazīstams ar vairākām lietām, tostarp iespaidīgajām komēdijas karbonādēm, viņa ķermeņa uzbūve noteikti atrodas saraksta augšgalā. Vienkārši sakot, vīrietis ir fizisks spēks, spēlējot Pērkona Dievu Marvel kino Visumā.
Lai gan ne katrs supervaronis MCU ir tāds kā darbības tēls, Hemsvortam nav bijušas problēmas ar muskuļu nostiprināšanu, lai spēlētu Toru. Viņa nesenais attēls ar Taiku Veititi filmas Thor: Love and Thunder uzņemšanas laukumā parāda, cik daudz muskuļu viņš ir pielicis, lai šoreiz spēlētu Toru. Ņemot vērā, ka viņš drīzumā spēlēs arī Halku Hoganu, mēs varam tikai iedomāties, cik milzīgs būs Hemsvorts.
Viņa ķermeņa pārveidošana, uzlabojot spēkus, ir viena lieta, taču Hemsvorts arī nav vairījies no ievērojama svara samazināšanas lomai. Tas nenotiek tik bieži, taču vienā konkrētā filmā aktieris piedzīvoja dramatiskas pārvērtības, kas fanus pārsteidza.
Viņam nācās zaudēt svaru priekš "Jūras sirdī"
Par In the Heart of the Sea, parasti mīļotajam Hemsvortam bija jāsamazina ievērojams svars, un tas bija diezgan grūti. Viņam bija jāzaudē vairāk nekā 30 mārciņas. īsā laikā, un viņš un viņa līdzzvaigznes bija spiesti pielikt pūles, lai tas notiktu.
Filmas režisors Rons Hovards sacīja: “Viņiem bija jātrenējas katru dienu, pat filmēšanas dienās. Jo viņiem bija jāzaudē svars diezgan ātri un viņiem tas bija jāzaudē droši. Viņiem bija jāturpina sadedzināt kalorijas, un mums bija vajadzīgs arī tas cīpslainais spēks, kas vairāk bija no tā laikmeta, nevis sava veida piegriezts, nospodrināts izskats.”
Šis griezuma veids bija krass pretstats darbam, ko Hemsvorts bija paveicis pie tādām filmām kā Tors, un tas viņam bija milzīgs pārveidojums.
Salīdzinot svara zaudēšanu ar svara pieaugumu filmai, Hemsvorts teica: “Pieaugums ir labi, tu vienkārši ēd daudz un cilā svarus, bet tas bija nepietiekami paēdis, kas izraisīja diezgan noskaņotu eksistenci un nekonsekventas emocijas.”
Lai zaudētu svaru, Hemsvorts teica: “Jūs spēlējat visdažādākās spēles - ja es ēdu šo, varbūt es to neēdu. Ārprāts ir ārprāts.”
Lieki piebilst, ka diēta, kas Hemsvortam bija jāievēro, lai iegūtu tēla izskatu, bija nepatīkama.
Viņa diētas plāns bija aptuvens
Saskaņā ar Hemsvortu viņa uzturs tika samazināts līdz 500 kalorijām dienā, kas ir satriecoši maz. Normāls uzturs var sastāvēt no līdz pat 2000 kalorijām vai vairāk katru dienu, kas nozīmē, ka viņš patērēja ceturto daļu no nepieciešamā daudzuma. Turklāt, kā atzīmēja Rons Hovards, Hemsvorts arī trenējās gandrīz katru dienu.
Attiecībā uz savu diētu Hemsvorts atzīmēja, ka tajā bija daudz vārītu olu, salātu un “nekas daudz”.
Viņa diēta un vingrojumu plāns palīdzēja viņa sniegumam filmā, jo Hemsvorts atzīmēja: “Lai to darītu taisnīgi, mums bija kaut kādā veidā jācieš, un mēs to arī izdarījām. Citiem vārdiem sakot, nebija nepieciešams daudz aktiermākslas. Mēs bijām izmisuši.”
Izlaists 2015. gadā, In the Heart of the Sea, kura budžets bija 9 ciparu skaitļi, kases kasēs tika apspiesti, iekasējot mazāk nekā 100 miljonus USD. Tas nebija tas, ko dalībnieki un komanda cerēja pēc ārkārtīgi liela darba, taču pat lielākie grāvēji ar lielākajiem vārdiem var neatbilst cerībām.
Tas bija grūts laiks, lai samazinātu svaru In the Heart of the Sea, taču Hemsvorts bija profesionālis šajā jautājumā un panāca to.
