Lady Gaga tikko apritēja 34 gadi, un var droši teikt, ka popzvaigzne izskatās pozitīvi starojoša.
Lēdija Gāga, kuras vārds ir Stefānija Germanotto, ir ne tikai neticami talantīga dziedātāja, aktrise un uzņēmēja, bet arī neticami labā formā un veselībā.
Kā tieši viņa saglabā savu krāšņo figūru un nevainojamo ādu?
Women’s He alth Mag ir apkopojis dažus Gāgas veselības padomus, un jūs, iespējams, gūsit iedvesmu sekot šim piemēram.
Svīstoši treniņi
Gaga vēlas izsvīst un smagi trenēties, tāpēc viņa piecas dienas nedēļā vēršas pie slavenību trenera Hārlija Pasternaka, lai veiktu 35 minūšu spēka treniņus.
“Es atceros, kad pirmo reizi viņa ieradās, viņa bija maza. Viņa ir sīka,”viņš teica. Šim nav nepieciešams zaudēt svaru. Viņa ģērbās kā Žana Pola Gotjē reklāma no 80. gadiem, tik forši un vienkārši vau. Ir klātbūtne.”
Olas brokastīm
Saskaņā ar Gāgas personīgo šefpavāru Bo O’Konoru, Gāgas brokastis vienmēr ir olas.
“Tas parasti ietver noteikta veida olas vai olu b altumus, noteikti dārzeņus, daudz dārzeņu un dažreiz grieķu jogurtu vai dažādu veidu augļus, vai veselīgu granolu,” sacīja O'Konors.
Ledus vannas
Lai nomierinātu muskuļus pēc enerģiska šova, Gāga iet ledus vannās.
“Rutīna pēc izrādes: ledus vanna 5–10 minūtes, karstā vanna 20 minūtēm, pēc tam kompresijas kostīms, kas pildīts ar ledus pakām, - par 20,” viņa rakstīja Instagram.
Veselīgs ēdiens
Protams, viņai ir dažas krāpšanās dienas, bet lielākoties viņa ēd veselīgi. Viņas uzturā ietilpst viss, sākot no ūdens līdz kombuchai, grieķu jogurtam un beidzot ar mandeļu sviestu, un Gagas ledusskapī var atrast daudz augļu un dārzeņu.
Sejas masāžas
Uzskata, ka viņai ir vislabākā āda šajā biznesā, un Gāga saglabā savu sejas krāsu nevainojamu, regulāri nododoties sejas masāžām.
“Viss izskatās stingrāks un spilgtāks,” skaidroja Gāgas sejas meistars Džome Songs. "Šo ārstēšanu no citām atšķir tas, ka tā ir pirkstu spiediena un japāņu mikrostrāvas iekārtas kombinācija, kas ir īpaši izstrādāta, lai ātri atbrīvotu no spriedzes."
