Sidnija Svīnija ir kļuvusi par magnētu tiem, kuri vēlas viņu uzcelt vai nojaukt. Tāda ir teritorija, lai kļūtu par masīvu zvaigzni. Neskatoties uz to, ka šķiet, ka tikai vakar, kad daži izredzētie skaļi pasludināja Sidnejas potenciālu, šodien viņa ir ikona. Pateicoties viņas Emmy balvai nominētajām izrādēm gan HBO seriālos Euphoria, gan White Lotus, pilnīgi sveši cilvēki par viņu zina visu, sākot no viņas finanšu problēmām un beidzot ar viņas noslēpumaino slepeno līgavaini. Viņi arī zina, ko Sidneja dara, lai uzturētu formu.
Lai gan ir absolūti neiespējami zināt, kāda ir zvaigznes precīza vingrošanas rutīna vai diēta, Sidneja ir īpaši atklāti runājusi par to, kā viņa spēj noturēt abs stingrus, augšstilbus tonizētus un attieksmi tieši putojošu. Lai gan ikviena dzīvesveids un ķermenis ir veidoti atšķirīgi, ir tikai dabiski būt bijībā par Sidnejas ķermeņa uzbūvi. Lai gan viņai ir ģenētika, ikviens, kas par viņu kaut ko zina, apzinās milzīgo darbu, ko viņa iegulda, lai izskatītos un justos lieliski. Taču viņas dzīvesveids vienmēr mainās. Lūk, ko mēs noteikti zinām par viņas treniņu rutīnām…
Kas ir Sidnejas Svīnija diēta?
Abs tiek izgatavotas virtuvē. Tā ir veca sakāmvārds, bet tā ir patiesība. Tomēr Sidneja nekad nav bijusi tāda, kas saviem faniem sludinātu īpašu diētu. Patiesībā tas, ko viņa ir teikusi par to, ko viņa patērē, ir diezgan pretrunīgi. Lai gan viņa nekad nedzer neko, kas ir piepildīts ar kalorijām (piemēram, alkoholu vai bezalkoholiskos dzērienus), viņa tos ēd ar lepnumu.
"Es nekad neesmu pat mēģinājis kafiju," Sidneja sacīja Bustlei. "Es dzeru tikai ūdeni - kāda iemesla dēļ, kad man bija 12 gadu, es nolēmu, ka dzeršu tikai ūdeni, un es vienkārši pie tā paliku. Es mīlu ūdeni, tā ir mana lieta. Es ēdu cukuru, tāpēc tas izlīdzinās. Kafijas vietā iedzeršu kādu zviedru zivi vai kaut ko sveķainu, ja esmu noguris. Man ir bijis Šērlijas templis, ko svinēt, bet es jūtos pilnīgi labi ar ūdeni."
Kā Sidneja Svīnija saglabā formu?
Nesenā video emuārā Youtuber Momo Cocoa saviem faniem parādīja, kā viņa 24 stundas izmēģināja Sidnejas Svīnijas diētu un vingrojumu plānu. Plāna pamatā bija informācija, ko pati Sidneja atklājusi. Tātad, atšķirībā no daudziem tiešsaistes rakstiem, vlogā tika parādīta faktiskā kārtība un treniņu veidi, ko Sidneja veic, lai uzturētu formu.
Lai gan Sidneja noteikti dara dažas diezgan intensīvas lietas, lai uzturētu formu, viņa arī daudz staigā. Tas galvenokārt ir saistīts ar viņas adoptēto suni Tanku, kuru viņa katru rītu un pēcpusdienu izved pastaigā. Intervijā ar Bustle viņa teica: "Es cenšos vest savu suni pastaigā divas reizes dienā. Mēs pastaigāsim 2 jūdzes no rīta un vēlreiz vakarā, ja varēšu."
Tas bija ļoti noderīgi, mēģinot uzturēt formu 2020. gada bloķēšanas laikā. Viņa arī daudz skrēja savā teritorijā. Tomēr Sidneja uz sava jumta uzbūvēja arī āra trenažieru zāli, kas ļāva viņai trenēties ar kādu aprīkojumu. Taču, tāpat kā daudzi cilvēki, viņa ir HIIT treniņu cienītāja tiešsaistē.
"Es uztaisīšu treniņa video mājās, piemēram, DOGPOUND. Dažreiz ir grūti, ja man trūkst aprīkojuma, taču tas ir izdarāms," piebilda Sidneja.
Attiecībā uz to, ko šie treniņi ietver, Sidneja nepārtraukti strādā pie sava pamata, saglabājot abs absolūti nesasmalcinātus. Bet viņa veic daudz ķermeņa svara treniņu, mērķējot uz kājām, dibenu, pleciem un krūtīm. Šķiet, ka viņai patīk arī trenēties ar vieglu vai vidēju svaru, ņemot vērā dažādus treniņus, ko viņa ir publicējusi tiešsaistē.
Sidnija Svīnija spēlē MMA
Saskaņā ar Women's He alth Mag, Sidneja pievienojās dojo, kad viņai bija tikai 14 gadu, un kopš tā laika ir kļuvusi par melno jostu, atstājot iespaidu uz daudziem Instagram un Twitter faniem.
"Es biju vienīgā meitene šajā dojo, un es gribēju izsmieties ar visu puišu prātiem," viņa reiz teica Porteram."Tātad, man ir viss rozā - aptinumi, cimdi, mutes aizsargs, viss - jo, kad jūs ieejat ringā kā meitene, kas valkā rozā apģērbu, puiši ir kā "vienalga"., tā ir visu laiku lieliskākā sajūta.”
Uzturot savu MMA treniņu, Sidneja veic daudzus galvenos treniņus, lai saglabātu ķermeņa centru pietiekami piemērotu, lai varētu manevrēt sitienos un spērienos, un stabilizētu viņu, atbrīvojot niknumu pret savu saudzējošo partneri..
Skaidrs, ka viņas MMA vēsture viņai palīdz uzņemties gaidāmo lomu supervaroņu filmā Madame Web. Nesenā intervijā laikrakstam The Hollywood Reporter Sidneja sacīja, ka, gatavojoties savai lomai, viņa daudz nodarbojas ar cīņas treniņiem, Reformacore Pilates un kustību treniņiem.
Sidnijs Svīnijs vienmēr ir aizrāvies ar sportu
"Man patika visi sacensību sporta veidi," nesenā intervijā laikrakstam The Los Angeles Times Sidneja teica par savu bērnību Vašingtonas štatā."Es braucu ar veikbordu, slēpoju, spēlēju futbolu, taču, kad ierados Losandželosā [nodarboties ar aktiermākslu], man nebija laika komandas sportam. Mani vecāki gribēja, lai es sadarbotos šajā grupā. Es esmu ļoti atlētisks, un man bija draugs, kurš sāka trenēties. Mani tas aizrāva, un es sāku iet uz viņa treniņiem, vienkārši vēroju viņu un atzīmēju līdzi."
