Kendala Dženere ir modes modele un realitātes zvaigzne, kas pasaules acu priekšā uzaugusi savas ģimenes šovā Keeping Up With The Kardashians. Kendala dzimusi Losandželosā, Kalifornijā, 1995. gadā un ir Krisas Dženeres un Keitlinas Dženeres pirmā meita. Viņai ir jaunāka māsa Kailija Dženere, un ar viņas mātes starpniecību ir trīs vecākas, ļoti slavenas pusmāsas: Kourtney, Kim un Khloé Kardashian. Dženere piedalījās savas ģimenes realitātes šovā jau no mazotnes un turpina regulāri piedalīties seriālā The Kardashians.
Viņa ir parādījusies uz Love un daudzu starptautisku Vogue izdevumu vāka, dodoties uz Victoria’s Secret un darbojoties kā zīmola vēstniece Estée Lauder multivides reklāmu kampaņās.
Dženere ir parādījusies arī uz Harper’s Bazaar vāka un ir piedalījusies desmitiem interviju un ievadrakstu. Viņa ir gājusi pa Chanel Haute Couture skrejceļu, kā arī daudzām citām augsta līmeņa izrādēm, tostarp Marka Džeikobsa, Fendi, Balmain. Viņa tika pasludināta par pasaulē vislabāk apmaksāto 2018. gada modeli Forbes visvairāk pelnošo modeļu sarakstā, un 2019. gadā viņa ir 12. sekotākā persona pakalpojumā Instagram.
Ar visu šo slavu Kendala ir atzinusi, ka nav imūna pret dzīves spiedienu un trauksmi. Modelei ir daži ļoti interesanti veidi, kā tikt galā ar stresu, kas rodas kopā ar izcilu zvaigzni.
Kendalas rutīna, lai tiktu galā ar viņas trauksmi
Viena rutīna Kendala Dženere noteikti seko līdzi? Nakts relaksācijas rituāls ar tēju.
The Kardashians zvaigzne, kura pēdējos gados ir bijusi atklāta par savu cīņu ar trauksmi, atklāja, kā viņa cenšas novērst bezmiegu vēlās nakts stundās."Man patīk vakaros atpūsties," žurnālam Vogue sacīja Dženere. "Es parasti dzeru tēju un atpūšos, lasot grāmatu vai rakstot savā dienasgrāmatā."
Kā Kendall paskaidroja: "Es daudzus gadus esmu cīnījies ar trauksmi, un tam var būt gan labas, gan sliktas dienas. Ja man ir nepieciešams atpūsties, es patiešām apņemos veltīt 15 minūtes meditācijai, lai atrisinātu savu trauksmi. lai es varētu kārtīgi atpūsties."
2018. gadā modele atklāja savu pieredzi ar trauksmi un tās ietekmi uz viņas profesionālo dzīvi. "Man šķiet, ka dzīve, ko es dzīvoju, daudzējādā ziņā ir ārkārtēja, taču tā ir saistīta arī ar daudziem pienākumiem," viņa sacīja intervijā Harper's Bazaar. "Man ir nācies diezgan ātri izaugt un tikt galā ar situācijām, kurās vairums 22 gadus vecu cilvēku nav īsti pakļauti."
Kendall atzīmēja, ka vairumā gadījumu viņa ir noraizējusies par situācijām, kuras viņa nevar kontrolēt. "Ja kaut kas nenotiek tā, kā es plānoju, es satrūkos," viņa turpināja."Dažas dienas es vienkārši gribu dzīvot fermā un ne ar vienu nerunāt un vienkārši pastāvēt nekurienes vidū."
Paskaidrojot, ka viņa cieš no "novājinošas trauksmes", Kendala arī dalījās ar viņas cīņas tiešo ietekmi uz viņas miegu.
"Es burtiski pamostos nakts vidū ar pilnām panikas lēkmēm," viņa turpināja. "Kur man vispār sākt? Viss ir tik šausmīgi; grūti nosaukt vienu lietu."
Kendalas dzīvesveids var būt faktors, kas veicina viņa piedzīvoto trauksmi
Kendall, kura ne tikai filmējusies televīzijā kopā ar māsām, bet arī piedzīvojusi ievērojamu skrejceļa un drukas modeles karjeru, 2021. gadā žurnālam Vogue atklāja, ka tas tikai radīja vēl vienu stresa slāni. "Es domāju, ka tas, ka esmu pārpūlējies un atrodos pašreizējā situācijā, savā ziņā izslēdza to no kontroles," viņa sacīja. "Man ir bijušas reizes, kad jūtos, ka mani steidzami jānogādā slimnīcā, jo domāju, ka mana sirds mazspēja, es nevaru elpot, un man ir vajadzīgs kāds, kas man palīdz. Dažreiz es domāju, ka es miršu."
Un, lai gan Kendala teica, ka viņa saprot, ka ne visi būs pret viņu līdzjūtīgi, jo viņa "dzīvo ļoti priviliģētu, pārsteidzošu dzīvesveidu", viņa paskaidroja, ka galu galā viņa ir tikai cilvēks.
"Neatkarīgi no tā, kas kādam ir vai nav," viņa piebilda. "Tas nenozīmē, ka viņiem nav reālās dzīves jūtu un emociju."
Modele noteikti bija atklāta par savu satraukuma pieredzi, cerot palīdzēt citiem, kas saskaras ar līdzīgām situācijām. Viņa ir arī likusi faniem justies droši, daloties savā pieredzē ar šo slimību, lai sniegtu viņiem mierinājumu, apzinoties, ka viņi to nepārdzīvo vieni, un ir arī citi ar līdzīgiem stāstiem, kuri vēlas palīdzēt.
