Franšīze Teen Mom ir pazīstama ar aizraujošu drāmu un nežēlīgiem sižetiem. Teen Mom cast un alauns šķietami vienmēr nokļūst kaut kādā nedrošā situācijā. Ļoti reti Teen Mom zvaigznes iedvesmos uzslavas, nevis izsmieklu no saviem daudzajiem faniem.
Neskatoties uz viņu šķietami nebeidzamo attiecību drāmu, Teen Mom OGs Tyler B altierra un Catelyn Lowell, par laimi, ietilpst pēdējā kategorijā. Lai gan daudzi pusaudžu mammu pāri ir gājuši savu ceļu, abiem ir izdevies palikt kopā un sagaidīt vēl divus bērnus kopš 2015. gada, kad viņi tika savienoti. Tailers pat ir kļuvis par paraugu veselības un fitnesa jomā. Kopš savu fitnesa ceļojumu uzsākšanas 2018. gadā MTV zvaigzne pamazām ir zaudējusi svaru un ieguvusi atzīstamu muskuļu masu. Lūk, ko zvaigzne Teen Mom dara, lai saglabātu formu.
9 Cik daudz svara ir zaudējusi pusaudžu mamma OG Tailers B altierra?
Tailers B altierra sāka savu fitnesa ceļojumu 2018. gadā, zaudējot ievērojamu svaru tikai astoņu nedēļu laikā. Tailers atklāja, ka dramatiskais svara zudums radās veselīgāka uztura izvēles rezultātā. “Pagājušas gandrīz 8 nedēļas, kopš es pieņēmu lēmumu ēst veselīgāk, un es esmu zaudējis apmēram 30 mārciņas,” viņš toreiz rakstīja Twitter.
8 Tailers B altierra sāka ēst mājās gatavotas m altītes
Tailers B altierra arī atteicās no ātrās ēdināšanas un līdzņemšanas, izvēloties mājās gatavotus ēdienus.
Sākot savu fitnesa ceļojumu 2018. gadā, zvaigzne pats mācīja gatavot ēst un, pēc viņa vērtējuma, tajā ļoti labi gāja. "Foršais ir tas, ka es tagad mācos diezgan pieklājīgi gatavot!" viņš rakstīja Twitter.
7 Vai pusaudžu mamma OG Tailers B altierra ievēro diētu?
Sava fitnesa ceļojuma sākumā Tailers B altierra noliedza, ka ievēro diētu ar ierobežotu kaloriju daudzumu. "Es neesmu īsti" uz diētas "," viņš teica saviem faniem Twitter. "Es tikko sāku rūpēties par to, ko es ievietoju savā ķermenī."
Tomēr diētas neievērošana netraucēja 30 gadus vecajam trīs bērnu tēvam astoņu nedēļu laikā zaudēt svaru par 30 mārciņām. "Ēdot veselīgāk, jūtaties labāk un acīmredzami izskatās labāk," viņš teica.
6 Tailers B altierra izslēdza ogļhidrātus no ikdienas uztura
Atbildīga pārtikas izvēle ir veselīgāka dzīvesveida pamatā. Taileram veselīgs uzturs nozīmēja ogļhidrātu izslēgšanu no ikdienas uztura. "Lai sāktu svara zudumu, es izslēdzu ogļhidrātus (izņemot grauzdiņus no rīta), " viņš atklāja.
Četrus gadus ilga ogļhidrātu uzņemšanas ierobežošana, šķiet, ir devusi Taileram tādu ķermeni, kādu viņš vienmēr ir vēlējies. "Lēnām izkausējot šos taukus, vienlaikus saglabājot nedaudz muskuļu masas, kuras iegūšanai esmu ļoti smagi strādājis, un es zvēru, ka katru nedēļu mans ķermenis mainās," viņš rakstīja Instagram 2020. gada jūnijā.
5 Tailers B altierra ēd daudz augļu un dārzeņu
Diēta, kurā uzsvars tiek likts uz augļiem, dārzeņiem un liesu gaļu, noturēs svaru. Tāpēc Tailers savā ikdienas uzturā iekļauj augļus un dārzeņus.
Patiesībā sava fitnesa brauciena sākumā MTV zvaigzne ogļhidrātus aizstāja ar “augļiem, kūpinātām zivīm un dārzeņiem pusdienās un liesu gaļu, dārzeņiem un salātiem vakariņās”. Šķiet, ka Tailers arī saņem uztura padomus no uztura speciālista, nodrošinot, ka viņa uztura izvēle ir droša un piemērota.
4 Tailers B altierra sociālajos medijos dokumentē savu fitnesa ceļojumu
Arī sociālie mediji ir bijuši izšķiroši Tailera B altieras fitnesa ceļojumā. Instagram ierakstā, kurā tika atzīmēts viņa pēdējais fitnesa pavērsiens, Tailers paskaidroja, ka viņa fitnesa ceļojuma dokumentēšana sociālajos tīklos palīdz viņam būt atbildīgam.
“Es apsolīju sev, ka publicēšu vairāk par savu fitnesa ceļojumu,” viņš rakstīja, „jo tas palīdz man būt atbildīgiem, un es vienmēr saņemu no jums jautājumus par to.”
3 Vai Tailers B altierra ievēro treniņu režīmu?
Papildus svara zaudēšanai Tailers B altierra ir ieguvis arī iespaidīgu muskuļu masu. Acīmredzot, Teen Mom zvaigzne ievēro sava veida vingrojumu režīmu, kas, domājams, ietver spēka / pretestības treniņus. No saviem Instagram ierakstiem Tailers sadarbojas ar treneri, lai izstrādātu un izpildītu ļoti stingru vingrojumu režīmu.
2 Kas notiks Tailera B altieras fitnesa ceļojumā?
Tailers B altierra gatavojas uzsākt jaunu fitnesa režīmu, šoreiz koncentrējoties uz estētiku un muskuļu augšanu.
"Es nolēmu nedaudz mainīt savus mērķus un vairāk pievērsties estētikai/muskuļu veidošanai šim nākamajam lielapjoma ciklam, nevis spēka veidošanai (kā es to darīju iepriekš), " viņš rakstīja Instagram. "Es joprojām man ir tāls ceļš ejams, līdz es sasniegšu savu galveno mērķi.”
1 Tailers B altierra cer savu fitnesa braucienu pabeigt pēc diviem gadiem
Neskatoties uz ievērojamu svara zaudēšanu, Tailers B altierra nav gatavs piebremzēt savu fitnesa ceļojumu. Tomēr zvaigzne lēš, ka tuvāko pāris gadu laikā viņš varētu sasniegt savu galveno mērķi.
“Es domāju vēl 2 gadus ar tādu pašu konsekvenci, un, cerams, es būšu tuvu savam mērķim. Viss, ko es zinu, ir tas, ka es tagad neapstājos… tas man joprojām ir tikai sākums.”
