Ziemassvētkos kanālā HBO Max pirmizrādi piedzīvoja ļoti gaidītā filma Wonder Woman 1984. Filmā Galam Gadotam bija jāievēro intensīvs treniņu režīms, lai varētu spēlēt Wonder Woman lomu.
"Kad es strādāju Wonder Woman, tas bija daudz intensīvāks un plašāks. Sešus mēnešus mēs gatavojāmies filmai, kurā es katru rītu pamostos, dzeršu Smartwater, došos uz sporta zāli un strādāju. ārā," Gadots teica Good Housekeeping. "Es veicu daudz spēka treniņu, kardio, trenēju triku horeogrāfiju un elastības darbu."
"Pirmo reizi ar šo filmu es iekļāvu Pilates savā treniņu rutīnā, jo man šķiet, ka pilates un krūšu kaula atvēršanā un koncentrācijā uz elpošanu ir kaut kas tik holistisks," viņa turpināja.
Papildus enerģiskam triku darbam un stundām ilgām sporta nodarbībām zvaigzne ievēroja stingru uztura plānu, kas viņai palīdzētu iegūt spēku stingrajiem treniņiem.
"Parasti, kad es sāku projektu, un tas atkal ir atkarīgs no tā, cik ilgs ir projekts, es cenšos būt ļoti vesela," viņa paskaidroja. "Es mīlu dārzeņus, es mīlu salātus… Es cenšos, lai tajos būtu daudz olb altumvielu un zemu ogļhidrātu."
SAISTĪTI: 10 lietas, ko Gala Gadota un The Cast Of Wonder Woman ir teikuši par darbu pie filmas
Kad filmēšana norisinājās vēlu, un Gado filmēšanas laukumā vajadzēja paēst smagāku m altīti, viņa vienmēr pievērsās savam mīļākajam. "Es vienmēr cenšos ēst grilētu sieru," viņa teica. "Grillēts siers ar Manchego sieru iekšā. Tas ir tik labi!"
Kad viņa nefilmējas, Gadota cenšas meditēt un, kad vien iespējams, dodas pastaigās. Tas viss ir par jūsu dzīves līdzsvarošanu garīgi, emocionāli, fiziski un radoši. Un, protams, palieciet hidratēts tajā pašā laikā. Taču galvenais ir atrast vairāk laika sev,” viņa teica.
Viņa turpināja: "Kad es liku gulēt savu vecāko [meitu Almu], ir tās lietotnes ar vadītām meditācijām, kuras es spēlēšu viņai, un mēs abi aizmigsim. Manuprāt, tas ir lieliska lieta, ko darīt ar savu bērnu."
SAISTĪTI: 15 Gal Gadot fotoattēli, kas maina veidu, kā mēs redzam brīnumsievieti
Visbeidzot, viņa par savu galveno prioritāti izvirza hidratācijas uzturēšanu. Es dzeru daudz. Brīdī, kad pamostos no rīta, pārliecinos, ka es dzeru. Strādājot pie komplektiem, es dzeru visu laiku. Es to daru godīgi katrā pārtraukumā, pat ja neesmu izslāpis.. Tas ir tik svarīgi,” viņa teica.
Ja vēlaties redzēt, ka Gado smagais darbs atmaksājas, Wonder Woman 1984 tagad ir pieejams HBO Max.
