Ir godīgi teikt, ka karantīnas dzīve nebija tāda kā lielākajai daļai cilvēku vispārējai labsajūtai, ja vien jūs neesat panācis tādas pārvērtības kā Adele. Tā kā nebija kur iet un nebija ko darīt, ērta ēdiena ēšana lielākajai daļai cilvēku kļuva par dienas galveno. Tātad sabiedrībai var piedot par dažu mārciņu uzkrāto bloķēšanu, taču dažām slavenībām notika pretējais. Tā vietā, lai karantīnas laikā paplašinātos, viņi kļuva par labākajām sevis versijām.
Adeles svara zudums pārsteidza fanus, kad 2020. gada maijā, tikai divus mēnešus pēc pandēmijas, kas pārņēma visu pasauli, viņa atklāja savu uzplaukuma pakāpi. Lai gan britu superzvaigzne jau kādu laiku bija lēnām strādājusi pie sevis, viņa atteicās no pārlieku izturēšanās tendences karantīnas laikā un turpināja savus centienus būt laimīgākai, veselīgākai un stiprākai.
Kas iedvesmoja Adeles mirdzumu?
Saskaņā ar ziņojumiem, Set Fire To The Rain dziedātāja savas mūzikas karjeras laikā ir nometusi 100 mārciņas, sākot ar gatavošanos pasaules turnejai pēc albuma 25 izdošanas.
Viņas bijušais personīgais treneris Pīts Gerasimo sacīja, ka viņas mērķis kļūt formā un stipram sākās jau sen, Instagram sekotājiem sakot: “Kad mēs ar Adelu sākām savu ceļojumu kopā, nekad nebija runa par to, kā kļūt īpaši izdilis. Runa bija par viņas veselības uzlabošanu.”
“Mums bija jāsagatavo viņa 13 mēnešu nogurdinošajam grafikam. Tajā laikā viņa iesildījās līdz treniņam un izdarīja labākas ēdiena izvēles.”
Šķiet, ka 33 gadus vecā sieviete palika pie šīm pārmaiņām, kad viņa pārcēlās uz Losandželosu, un pēc šķiršanās no bijušā vīra Saimona Konecki 2019. gadā sāka sportot un labi ēst.
Viņa pastāstīja britu Vogue, ka ir apņēmusies veikt treniņu rutīnu, lai palīdzētu mazināt trauksmes simptomus, sakot: "Trenējot es justos labāk."
“[Tas] nekad nebija par svara zaudēšanu, vienmēr bija par to, lai kļūtu spēcīgāks un katru dienu atvēlētu sev tik daudz laika, neizmantojot savu tālruni. Es no tā diezgan aizrāvos,” atklāja dziesmu autors.
Adeles 32. dzimšanas diena atklāja viņas mirdzumu
Lai gan fani pāris reizes sociālajos medijos bija redzējuši novājinātas Adeles uzmetumus, karjeras pārtraukums kopā ar karantīnas dzīvi nozīmēja, ka dziedātāja lielāko daļu no svara zaudēšanas bija slēpusi no sabiedrības. Tāpēc fotoattēls, ko viņa publicēja saviem Instagram sekotājiem savā 32. dzimšanas dienā 2020. gada maijā, cilvēkus satrieca.
Viņa ne tikai demonstrēja Losandželosas zelta iedegumu un medus krāsas treses, bet arī viņas īsā melnā kleita atklāja pavisam citu augumu un, pats galvenais, atslābtu un priecīgu smaidu.
Neskatoties uz to, ka dziedātāja zināja, ka viņas svara zaudēšanu būtu pamanījuši viņas 49,6 miljoni sekotāju, viņa savā ierakstā koncentrējās uz tiem, kas pandēmijas laikā nodrošināja sabiedrības drošību, sakot: “Es vēlos pateikties visiem mūsu pirmie palīdzības sniedzēji un būtiskie darbinieki, kas mūs sargā, riskējot ar savu dzīvību! Jūs patiešām esat mūsu eņģeļi."
Šo ziņojumu iemīļoja cilvēki visā pasaulē, un kopš viņa publicēšanas tas ir uzkrājis aptuveni 12,5 miljonus atzīmju Patīk.
Kāpēc Adele uzmirdzēja privāti?
Lai gan šķiet, ka Grammy balvas ieguvēja ātri nometa svaru, viņa vienkārši bija diskrēta par savu pārvērtību un nejuta vajadzību to publiskot.
Viņa teica: “Es to darīju sev, nevis kādam citam. Tātad, kāpēc es ar to kādreiz dalīšos? Man tas nešķiet aizraujoši. Tas ir mans ķermenis.”
Viņa arī paskaidroja, ka saprot, ka tas ir sarūgtinājis daudzas sievietes, kuras uzskatīja, ka viņa pārstāv viņas uz publiskās skatuves. Tomēr viņa uzstāj, ka viņa jau ir bijusi pozitīva, neatkarīgi no viņa izmēra.
Kad Opra Vinfrija intervēja Adelu, zvaigzne teica: "Tas nav mans uzdevums apstiprināt, kā cilvēki jūtas pret savu ķermeni. Es jūtos slikti, ka tas kādam ir licis justies šausmīgi par sevi, bet tas nav mans darbs."
Kā Adele zaudēja svaru?
Tātad tagad mēs zinām, kad un kāpēc Adele pārveidoja savu ķermeni, bet kā viņa to izdarīja? Šķiet, ka viena māmiņa ir sākusi vingrot, lai gan žurnālam Rolling Stone Magazine viņa atzina: "Es neesmu, piemēram, izlaižot [izspiedošu] sporta zāli."
Tomēr viņa ir veikusi augstas intensitātes treniņus kopā ar labi zināmo personīgo treneri D altonu Vongu, kurš arī palīdzējis Dženiferai Lorensai iegūt formu. Viņa ir arī nodarbojusies ar pārgājieniem, boksu, cilājot svarus un var pat pacelt iespaidīgus 170 mārciņas!
Lai gan daudzas slavenības ir ievērojušas ekstrēmas diētas, lai sadedzinātu taukus, Adele ir izvēlējusies veselīgāku, ilgtermiņa pieeju svara zaudēšanai.
“Bez periodiskas badošanās. Nekas. Ja kaut ko es ēdu vairāk nekā agrāk, jo es tik smagi trenējos,”viņa stāstīja britu Vogue. Tomēr zvaigzne Someone Like You ir atzinusi, ka ir atteikusies no cukura, neskatoties uz to, ka iepriekšējā dzīvē mīlēja desmit tases saldas tējas dienā.
Tā vietā vairākkārt godalgotā zvaigzne ir koncentrējusies uz savas garīgās veselības uzlabošanu, kas ir bijusi lielākā pārveide pēdējo pāris gadu laikā.
“Neatkarīgi no tā, kā tu izskaties, galvenais ir, pirmkārt, būt apmierinātam ar sevi” - un mēs nevaram vairāk vienoties.
Kam vēl bija karantīnas mirdzums?
Adele nebija vienīgā, kurai pēdējā laikā ir pieaugusi pārliecība; un Rebels Vilsons un Vils Smits ir nonākuši virsrakstos par saviem godīgajiem diētas un treniņu ceļojumiem.
Līgavas māsu sensācija ir zaudējusi 60 mārciņas, smagi strādājot sporta zālē un uzturot kalorijas zem 1500 dienā diētas laikā.
Tikmēr Vils Smits nesen kritizēja savu “tēva dvēseli”, iekarojot līdzjutējus, atzīstot, ka pavadījis bloķēšanu, “ganoties cauri pieliekamajam”.
Viņš saviem 59,2 miljoniem sekotāju vietnē Instagram teica: “Es būšu īsts ar yall - es esmu sliktākajā formā savā dzīvē [sic].”
Tomēr 53 gadus vecais vīrietis kopš tā laika ir nolēmis strādāt pie sava treniņa, dokumentējot savas pārvērtības YouTube seriālā Best Shape Of My Life.
