Kā Liza Hērlija tik labi saglabā savu krāšņo izskatu? 56 gadu vecumā peldkostīmu modele un komēdiju aktrise varētu viegli palikt par viņu divdesmit gadus jaunāku cilvēku, un ir piepildījusi savu Instagram ar krāšņiem bikini kadriem. Elizabetei, kura ir Estée Lauder pārstāve un kurai ir sava tāda paša nosaukuma peldkostīmu līnija, ir bijusi krāsaina personīgā dzīve - viņa bija kādreizējā aktiera Hjū Grānta draudzene un viņai ir bijusi viņa dēls, Damians Hērlijs, ar nelaiķi biznesmeni Stīvu Bingu
Lizai ir aizņemts grafiks, vadot savu uzņēmumu un turpinot aktrises karjeru. Pagājušajā gadā viņa filmējās romantiskajā komēdijā Then Came You pretī Craig Ferguson un Kathie Lee GiffordViņai par laimi Ostinas Pauersas zvaigzne noteikti zina dažas lietas par ādas kopšanas kārtību un pareizu uzturu. Tātad, kāds ir viņas noslēpums? Patiesībā tas ir diezgan daudz lietu.
8 Viņa vingro, bet ne tik daudz, kā jūs domājat
Ar savu jauneklīgo ķermeņa uzbūvi jūs varētu sagaidīt, ka Liza katru dienu dosies uz sporta zāli. Ne tā. Patiesībā Lizai nemaz neveicas. Sarunā ar Harper's Bazaar viņa paskaidroja: "Es nevingroju, bet esmu ļoti aktīva." Liza iesaka mērenus vingrinājumus, sakot: "Tāpēc es ticu, ka ir jābūt aktīvam, jāiet pastaigās, stiepjas, varbūt nedaudz jogas vai nedaudz pilates. Taču man nepatīk sporta veidi ar augstu enerģiju. Es nedomāju, ka tie ir Vai jums ir daudz laba. Kamēr jūs sasniedzat savu sirdsdarbības ātrumu līdz vajadzīgajam ātrumam, kas ir ātra pastaiga. Bet jums tas ir jādara mazliet."
7 Viņa ir arī ābolu sidra etiķa cienītāja
The Bedazzled zvaigzne pastāstīja The Cut, ka viņa katru dienu sāk ar karsta ūdens un ābolu sidra etiķa kombināciju. "Tas garšo pretīgi. Es nevaru ar to saskarties katru dienu, tāpēc es to ievietošu savā karstajā ūdenī, iespējams, katru otro dienu. Tas ir labs jūsu vielmaiņai," viņa teica.
6 Viņa ēd veselīgi un izdara gudras izvēles
Hērlija netic modes diētām un bauda uzkodas, taču vienmēr cenšas tās padarīt veselīgas. "Es patiešām cenšos ēst ābolu uzkodas, nevis cepumu," viņa teica izdevumam He althy Living, piebilstot, ka, kad vien iespējams, izvairās no "pārstrādātiem un nevēlamiem pārtikas produktiem". Viņa arī uzskata, ka veselīgs uzturs viņai ir palīdzējis saglabāt viņas ādu mirdzošu un bez pinnēm. "Ideāla ir Vidusjūras reģiona vai veselu pārtiku saturoša diēta, kurā ir daudz svaigu dārzeņu un zivju, piemēram, lasis. Vairāki pētījumi liecina, ka diētas ar zemu glikēmisko slodzi uzlabo pūtītes."
5 Liza arī dod priekšroku bioloģiskai pārtikai, kas iegūta no vietējās izcelsmes
Aktrise arī cenšas patērēt pārsvarā veselus pārtikas produktus, liekot uzsvaru uz to iegūšanu vietējā tirgū un bioloģisko produktu uzturu. "Man patīk vienkāršs, dabisks, viegls ēdiens. Man ne visai garšo ēdiens, kurā ir daudz ķimikāliju vai piedevu. Kad esmu mājās laukos, vienmēr cenšos ēst uz vietas audzētu pārtiku. Tas attiecas uz gaļu un dārzeņiem," viņa stāstīja The Cut. "Ja es varu to izaudzēt pati, es esmu vēl laimīgāka. Visu vasaru mēs ēdam augļus un dārzeņus no mana dārza. Man kādreiz bija maza bioloģiskā saimniecība, un visa gaļa, ko ēda mans dēls, bija no saimniecības. Acīmredzot tas nav iespējams lielākajai daļai cilvēku, taču atbalstīt vietējos lauksaimniekus, lai kur jūs dzīvotu, ir laba lieta."
4 Ādas kopšanai viņa mitrina - DAUDZ
Runājot par mitrināšanu, Liza ir absolūti reliģioza. Patiesībā varbūt pārāk reliģiozs. "Viena lieta, pie kuras es zvēru, ir mitrinātājs, un daudz no tā," viņa ir teikusi. "Es mitrināšu savu seju apmēram sešas reizes dienā un kaklu apmēram 10 reizes dienā. Viegli uzklājiet ar to seju, un tā uzreiz liek tev mirdzēt." Eksperti nav vienisprātis ar Lizu par šo praksi, apgalvojot, ka standarta divas reizes dienā ir pietiekami daudz, un vairāk ir bezjēdzīgi.
3 Viņa arī zvēr pie šī produkta
Liza ir bijusi Estée Lauder vēstniece kopš 90. gadu vidus un regulāri izmanto viņu produktus. Viņa pat zvēr pie tiem. "Es domāju, ka man ir paveicies, jo esmu uzņēmumā strādājis 24 gadus, tāpēc man ir pa rokai tiešām labi produkti, un es tos izmantoju daudz," Liza sacīja Yahoo Lifestyle. "Mans vismīļākais Produkts vienmēr ir bijis Advanced Night Repair, kas ir serums, ar kuru man tika dota pirmā pudele, kad es pirmo reizi pievienojos uzņēmumam 1995. gadā, un kopš tā laika esmu to lietojis reliģiski divas reizes dienā."
2 Saglabāt mieru ir viņas reliģija
"Līdzsvars visās lietās", saka teiciens. Un Liza dzīvo pēc mantras. Runājot ar Today, viņa teica, ka vienmēr cenšas sasniegt vispārēju līdzsvarotu dzīvesveidu. "Esmu iemācījies atpūsties, kad man ir nepieciešams atpūsties. Es saprotu, ka man ir nedaudz jāvingro. Es saprotu par veselīgu ēšanu. Esmu sapratis par nesmēķēšanu. Esmu sapratis par alkohola lietošanas ierobežošanu." viņa saka.
1 Hidratācija, mitrināšana, mitrināšana
Tāpat kā ādas mitrinātājs, izrādās, ka arī jūs nekad nevarat dzert pietiekami daudz ūdens. Liza runāja ar Daily Mail un paziņoja, ka viņa katru dienu sāk ar divām krūzēm silta ūdens, kas, viņasprāt, ir lielisks veids, kā sākt dienu un aktivizēt savu ķermeni. Viņai ir arī ieradums vienmēr turēt somā vai uz naktsgaldiņa ūdens pudeli, kas viņai palīdz uzturēt hidratācijas līmeni. Liza uzskata, ka tieši tas viņai ir palīdzējis saglabāt tik mirdzošu un jauneklīgu sejas krāsu.
