Abām Captain Marvel filmām Brī Lārsons kļuva ļoti piemērots. Tomēr viņa ne tikai kļūst piemērota šīm lomām. Larsone tagad regulāri apmeklē sporta zāli, un fani brīnās, kā viņa katru gadu paliek tik liesa. Un ak, neaizmirsīsim, ka viņa var pievilkties ar vienu roku…
Mēs apskatīsim visu, ko viņa šajās dienās dara sporta zālē un ārpus tās.
Bra Larsona fitnesa ceļojums sākās ar smagu mīlestību
Iegūšana kapteiņa Mārvela lomai izmainīja Brī Larsona dzīvi vairākos veidos. Protams, viņa ieguva slavu un dažus papildu miljonus, tomēr loma arī palīdzēja mainīt viņas dzīvesveidu.
Vēlēdamies atbilst lomai, Larsons nolēma doties deviņus mēnešus ilgā fitnesa ceļojumā ar treneri. Labās ziņas, viņa nekad neapstājās.
Larsons atzina, ka ir redzējis lielu progresu, tomēr tas nebija viegli. Treniņi bija ārkārtīgi smagi, un bieži vien viņa pilnībā izplūda asarās.
“Es daudzkārt šņukstēju sporta zālē,” viņa smejoties saka. "Mans treneris teiktu:" Ak, viņa atkal raud. Tas ir ļoti emocionāli, ja jūs savā iekšienē uzjaucat kaut ko ļoti neaizsargātu un neapstrādātu, kā arī uzzināt, ka tas ir domāts tikai jums. man nebija ko pierādīt. Es to nepierādīju citiem cilvēkiem sporta zālē. Es noteikti to nepierādīju savam trenerim, jo viņš nekad nebūs pilnībā pārsteigts; viņa uzdevums ir nebūt pārsteigtam. Es [biju tur trenažieru zālē] par sevi.”
Larsons redzēja arī ievērojamus veiktspējas uzlabojumus, izmantojot 400 mārciņas gūžas vilces spēkam, kā arī 200 mārciņas, paceļot nāves spēku. Redzot visu progresu, Larsone savu deviņu mēnešu ceļojumu pārvērta par dzīvesveidu.
Brī Lārsons attīstīja aizraušanos ar apmācību
Pirms kapteines Marvelas lomas Larsone atklāja, ka viņa nav tipiska sporta zāles apmeklētāja. Tā vietā ļoti otrādi. "Pirms sāku spēlēt Kerolu Danversu, es sevi sirsnīgi saucu par "introvertu ar astmu", un es sāku trenēties aiz panikas," viņa teica.
Lārsone arī atklāja, ka loma palīdzēja mainīt viņas dzīvesveidu: "Tāpēc man nav pārsteigums, ka šī varone ir spējusi atbalsoties uz āru, jo viņa pirmām kārtām mainīja manu dzīvi," viņa piebilda. "Tāpēc man ir jēga, ka viņa var mainīt arī citas dzīves."
Lārsone parasti publicē ziņas par treniņiem, un viņa pat atklāja, ka pirms tikšanās pie sava trenera viņa veic nelielu treniņu, lai sagatavotos, tagad tā ir apņēmība.
Protams, trenažieru zāles daļa ir tikai puse no kaujas, Larsone ļoti stingri ievēro savus ēšanas paradumus. Ikdienā Larsons patērē daudz zaļās pārtikas, kā arī kvalitatīvas olb altumvielas. Ņemot vērā viņas treniņu intensitāti un stingrību, viņai ir pareizi jāatjauno ķermenis, un tas tiek darīts ar pārtiku ar augstu olb altumvielu daudzumu.
Mūsdienās viņa joprojām ir sagrauta, un ne tikai lomas dēļ. Liela daļa viņas konsekvences ir saistīta ar mērķiem.
Bra Larsone pastāvīgi maina savus mērķus
"Kad cilvēki saka, piemēram, "Ak, meitenes to nevar izdarīt", tas tikai liek man to darīt vēl vairāk," viņa teica. "Tātad šoreiz bija milzīgi sasniegumi, un es vienkārši jūtu, ka mans ķermenis arvien vairāk pierod pie tā un arvien vairāk sajūsmina."
Skaidrs, ka Brī Larsone turpina meklēt veidus, motivējot sevi un saglabājot tik slaidu ķermeņa uzbūvi.
Kā liecina viņas Instagram konts, viņa neiebilst pret dažādu treniņu vai vingrinājumu izmēģināšanu. Viņa nesen publicēja dažādus videoklipus, tostarp vienu, kurā Captain Marvel zvaigzne mēģināja trenēties ar stabu.
Brī nebaidās izmēģināt arī smagas pamata kustības, neatkarīgi no tā, vai tās ir ar tējkannu vai ķermeņa svaru, lai paceltos.
Diētas gudrība, šķiet, ka Brī arī maina lietas, pievienojot rotācijai nedaudz vairāk tauku. Iespējams, viņa ievēro zemu ogļhidrātu, augstu olb altumvielu un tauku saturu. Viņa nesen uzslavēja uzņēmumu par mandeļu sviesta burciņu, ko parasti lieto diētas lietotāji, ievērojot diētu ar zemu ogļhidrātu saturu.
Varam droši teikt, ka neatkarīgi no tā, ko dara Larsons, tas nepārprotami darbojas.
