Protams, Eminems mūsdienās ir viens no bagātākajiem un slavenajiem, tomēr tas nenozīmē, ka viņš agrāk nav saskāries ar problēmām. Deviņu gadu vecumā Eminems gandrīz zaudēja dzīvību kausa dēļ. Viņam nebija tā vieglākā bērnība, un turklāt lietas bija smagas, kad viņa slava pieauga, jo aizkulisēs viņš kļuva par atkarīgo.
Cīņas ar atkarību laikā Eminems atradās tumšā vietā. Pateicoties rehabilitācijai, viņš varēja iegūt garīgu veselību un turklāt ieguva savas dzīves labāko formu.
Tomēr laika gaitā formas uzturēšana kļuva piespiedu kārtā, līdz ar to svara zaudēšanas ceļojums kļuva neveselīgs. Mēs atskatīsimies uz Eminema svara zaudēšanas ceļojumu un to, kā viņam izdevās sasniegt 149 mārciņas. Tas bija mežonīgs brauciens, maigi izsakoties.
2007. gadā Eminems svēra 230 mārciņas
Kad runa ir par lielu izmaiņu veikšanu, katram ir savs, kāpēc. Eminemam, izejot no rehabilitācijas, viņam bija jāatrod jauna atkarība, turklāt viņam vajadzēja atbrīvoties no pāris mārciņām.
2007. gadā Eminema svars sasniedza rekordaugstu līmeni - 230 mārciņas. Pēc repera teiktā, viņam bija slikti ēšanas paradumi, jo viņš lietoja pretsāpju līdzekļus.
Pabeidzot savu rehabilitācijas posmu, Eminemam bija īstais laiks pievērsties kaut kam citam. "Kad izgāju no rehabilitācijas, man vajadzēja zaudēt svaru, taču man bija arī jāizdomā veids, kā darboties prātīgi. Ja vien es nebiju izkritusi no prāta, man bija problēmas ar miegu. Tāpēc es sāku skriet."
"Tas man deva augstu dabisko endorfīnu līmeni, taču tas arī palīdzēja aizmigt, tāpēc bija ideāls. Ir viegli saprast, kā cilvēki atkarību aizstāj ar fizisku slodzi."
Lai gan lietas sākās pareizajā virzienā, pietiekami drīz Eminems pārspīlēja savu jauno mērķi. Viņš ne tikai zaudēja milzīgu svaru, bet aizkulisēs mērķis kļuva nedaudz apsēsts.
Eminema svara zudums par 80 mārciņām kļuva obsesīvs
Tieši tā, Eminems nometa vairāk nekā 80 mārciņas, taču līdz beigām reperis saprata, ka nerīkojas veselīgi. Pēkšņi viņam attīstījās OKT, kad vajadzēja uzturēt formu. Eminems nedaudz pārāk bieži devās skrējienā, un tā beigās traumas sāka uzkrāties, jo viņa ķermenis nespēja sekot līdzi aktivitātei, ko sajauca ar zemu kaloriju daudzumu.
“Es kļuvu par kāmi. Septiņpadsmit jūdzes dienā uz skrejceliņa,” atzīst reperis, kurš stāsta, ka noskrējis līdz savainojumam. “Es cēlos no rīta un, pirms devos uz studiju, aptuveni stundas laikā noskrēju astoņarpus jūdzes. Tad es atgriezos mājās un noskrienu vēl astoņas ar pusi. Es sāku saņemt OKT par kalorijām, pārliecinoties, ka katru dienu sadedzināju 2000. Galu galā es zaudēju apmēram 149 mārciņas.”
Mūsdienās Eminems nesver 149 mārciņas, skaidri redzams, ka savā jaunajā rutīnā viņš atrada nedaudz vairāk stabilitātes un līdzsvara. Bez šaubām, šāda tempa turēšana beigās nodarīja vairāk ļauna nekā laba.
Viņa kardio treniņi bija ne tikai nogurdinoši, bet arī treniņi nebija gluži vienkārši.
Eminems sava svara zaudēšanas brauciena laikā netrenējās sporta zālēs
Kad skriešana vairs nebija iespējama, jo viņš nodarīja kaitējumu savām locītavām un veselībai, reperis lielāku uzsvaru pievērsa savai treniņu rutīnai. Protams, ņemot vērā viņa popularitāti, sporta zāles apmeklēšana nebija viņa interesēs, tāpēc viņš paļāvās uz treniņu video, piemēram, “Insanity” un “P90X”.
“Es zinu, ka daudzi no šiem DVD puišiem ir prātīgi, bet es esmu viens savā sporta zālē; Man vajag, lai kāds televizorā kliedz, lai mani motivētu,” saka Eminems. "Turklāt daži no šiem s- ir izklaidējoši."
“Kad es pirmo reizi sāku Insanity treniņu, es mainīju savu rutīnu, vienu dienu skrienot un otru veicot Insanity. Tad es vispār pārtraucu skriet, jo bija pārāk daudz darīt tos abus. Neprāts uzvarēja. Pēc kāda laika sajaucu. Es kādu laiku nodarbojos ar P90X (un joprojām veicu šo vēdera treniņu, jo tas ir visgrūtākais) Tagad katru rītu pirms došanās uz studiju es mājās veicu Body Beast treniņu ar brīvajiem svariem, soliņu un pievilkšanās stieni. Tas esmu tikai es, tāpēc palīdz tas, ka Body Beast vecis ir pārāks."
Diezgan svara zaudēšanas ceļojums māksliniekam.
