Grūti noticēt, ka Dženiferai Anistonai šogad februārī apritēja 51 gads. Galu galā viņa joprojām izskatās tāpat kā 90. gadu pati, kad viņa kļuva slavena kā Reičela Grīna programmā Friends. Īss ieskats viņas dzīvesveidā izskaidro, kā viņai izdodas palikt tik jauneklīgai un brīnišķīgai.
Lielākā daļa viņas skaistumkopšanas rutīnas ir viegli pieejamas. Viņa ir ļoti atklāta par tādu aptieku zīmolu izmantošanu, kas nemaksā pārmērīgi daudz naudas. Papildus tam viņa zvēr pie skaistuma trikiem, kas nemaksā neko. Bet skaistumkopšanas produkti vien to nesagriezīs; Dženifera Anistona veicina skaistuma izstarošanos no iekšpuses, kā arī sabalansēta uztura un stingra treniņu režīma nozīmi. Dženifera Anistone, iespējams, izskatās tik skaista, jo viņa ir patiesi laimīgs cilvēks. Viņas ikdiena prasa lielu disciplīnu, taču šķiet, ka atdeve noteikti ir tā vērta.
10 Gardu brokastu nozīme
Dženifera Anistona sāk savu dienu, domājot par savu skaistumu un veselību. Viņa no rīta vispirms izdzer remdenu limonādi, pēc tam kokteili, smūtiju vai olas ar avokado.
Viņas smūtijus parasti veido ogas, banāni un ķirši, kā arī dažas īpaši veselīgas piedevas. Runājot par olām, viņa pat pievieno olu b altumus savām auzu pārslām kā papildu olb altumvielu avotu. Ir svarīgi atzīmēt, ka viņai ir vajadzīgs laiks, lai baudītu savu pirmo m altīti mierīgi, nevis steigā.
9 Bokss, joga, spinings: Dženifera Anistona dara visu
Trenēšanās ir ikdienas pasākums neskaitāmām slavenībām, sākot no Bekhemiem, kuri arī neticami labi slēpj savu vecumu, līdz Britnijai Spīrsai, kura nesen nejauši nodedzināja savu sporta zāli līdz ar zemi.
Dženifera Anistona neaprobežojas tikai ar vienu treniņu veidu. Viņas mīļākā noteikti ir joga. Viņa apgalvo, ka viņa, visticamāk, būtu tā, kas to izgudrotu, ja tā vēl nepastāvētu. Tas nenozīmē, ka viņa neatrod laika kardio nodarbībām. Viņa arī nodarbojas ar skriešanu, spiningošanu un boksu.
8 Iknedēļas infrasarkanās saunas apmeklējums
Klīst baumas, ka tieši viņas Friends līdzzvaigzne iepazīstināja Dženiferu ar vienu no viņas iecienītākajām pretnovecošanās procedūrām. Dženifera Anistona un Kortnija Koksa diezgan labi saprotas arī privātajā dzīvē, un nesen viņas ir sākušas sapulcēties draugu pulkā.
Dženifera sevi uzskata par pirts atkarīgo. Nav brīnums, jo tas atbrīvojas no toksīniem un ļoti relaksē. Viņa apmeklē infrasarkano staru saunu aptuveni trīs reizes nedēļā pēc treniņa.
7 Viņa savā uzturā iekļauj superēdienus
Dženifera Anistona ir saistīta ar superproduktiem. Lapu zaļumi, maca pulveris, rieksti, ogas, viņa ēd visu. Pusdienās viņa parasti ēd salātus ar kādu olb altumvielu avotu un viegli nepadodas savām baudām.
Turklāt šī sieviete dzer pietiekami daudz ūdens: precīzāk sakot, 100 unces (3 litrus) dienā. Cilvēka ķermenim ir jābūt hidratētam gan no iekšpuses, gan no ārpuses, lai tas būtu jauns un vesels.
6 Dženifera Anistona lieto sauļošanās līdzekli SPF 50 burtiski visur
Tāpat kā Gvena Stefani, Dženifera Anistone vienmēr glabā pa rokai sauļošanās līdzekli, ideālā gadījumā ar SPF 30. Viņa apgalvo, ka tas ir vienīgais vissvarīgākais līdzeklis, kas ikvienam būtu jāizmanto, lai novērstu novecošanās pazīmes.
Gruntas un smalkās līnijas parādās daudz ātrāk, ja āda nav aizsargāta no saules. Saules aizsargkrēms arī saglabā vienmērīgu ādas krāsu un aizsargā keratīnu, ļoti svarīgu proteīnu, kas atrodams matos, nagos un ādā.
5 Viņa ir apguvusi ādas kopšanas mākslu
Kļūstot vecākai, Dženifera Anistona pēc iespējas vienkāršoja savu ādas kopšanas kārtību, un šķiet, ka tas viņai kalpo par labu. Atkal, hidratācija ir galvenais; viņa zvēr pie losjoniem un sejas krēmiem. Viens no viņas iecienītākajiem zīmoliem ir Aveeno. Protams, viņa izmanto arī sejas serumus, kas padara ādu tirpstošu un mirdzošu.
Viņai ir arī daži mazbudžeta triki, pie kuriem viņa zvēr: tā vietā, lai pēc dušas nožūtu ar dvieli, Dženifera Anistona vienkārši fiksē mitrumu ar losjonu.
4 Dženifera Anistone nekad nav pārmērīgi izmantojusi kosmētiku
Meikaps var būt meitenes labākais draugs, bet tas var arī pārvērsties par meitenes ļaunāko murgu; tikai padomājiet par to, cik nejauki var būt skaistumkopšanas blenderi. Dženifera Anistona nekad nav valkājusi daudz grima. Viņa vienmēr ir saglabājusi to vieglu un dabisku.
Viņa ir ļoti pieticīga un izmanto tikai skropstu tušu, acu ēnas un vaigu sārtumus, lai iegūtu savu mirdzošo izskatu. Runājot par viņas lūpām, viņa zvēr pie pieraduma, krāšņi spīduma.
3 Lēni rīti sākas ar meditācijas praksi
Tas izklausās pēc klišeja, taču Dženifera Anistona noteikti rūpējas par sevi gan fiziski, gan garīgi. Viņa sāk savas dienas ar 20 minūšu transcendentālās meditācijas praksi, kas mazina stresu un trauksmi. Praktiski ikviens var meditēt; tas neko nemaksā, un jums ir nepieciešams tikai laiks.
Ar savas prakses palīdzību Dženifera Anistona audzina laipnību, prieku un mīlestību. Viņa novērš savas rūpes un pieiet savai dzīvei ievērojami mierīgāk.
2 Visu pašaprūpes lietu karaliene
Dženifera Anistone ir atklāti runājusi par savu aizraušanos ar visa veida pašapkalpošanās pretnovecošanās ierīcēm. Viņa ne tikai apmeklē infrasarkano staru pirti, bet arī viņai pieder vibrējošs sejas masāžas bārs un citas ziņkārīgas augsto tehnoloģiju masāžas ierīces.
Turklāt viņa svētdienas velta tikai savai labklājībai. Tas ietver viņas iecienītā komforta ēdiena (makaronu) ēšanu un pavadīšanu ar saviem mīļajiem. Viņas dzīves problēmas ir vienkāršas, taču tās rada lielas atšķirības, ja tās regulāri vingro.
1 Aplejiet seju ar ledusaukstu ūdeni, ja vēlaties izskatīties kā viņa
Auksts ūdens samazina novecošanās pazīmes, piemēram, grumbas un citus nerimstošo saules staru efektus. Lai gan viņas ādas kopšanas spēles ir beigušās, Dženifera Anistona joprojām piekopj šo vienkāršo triku, lai viņas seja izskatītos vēl briestīgāka un jaunāka.
Viņa ir runājusi arī par karstā ūdens negatīvo ietekmi uz matu krāsu, tāpēc var droši pieņemt, ka viņa arī pilnībā izvairās no karstas dušas. Auksts ūdens kopumā stiprina mūsu imūnsistēmu un palielina skābekļa līmeni asinīs.
